怀孕是需要补充维生素的。
因为体内的维生素不能满足宝宝生长发育的需要，所以补充维生素的方法可以通过食物补充和药物补充。一般来说，在食物方面，需要多吃蔬菜和水果，这样可以补充维生素。但是，除了补充维生素，还需要大量的蛋白质。其中富含高质量蛋白质的食物有牛肉，鱼类以及鸡蛋等，这些都可以补充胎儿生长所需的蛋白质。
女人怀孕期间，每个阶段需要补充的营养是不一样的。怀孕早期由于妊娠反应，孕妈妈常常受到孕吐困扰，维生素B6能有效地缓解孕吐。孕妈妈可在怀孕早期进食富含维生素B6的食物，如猪肉、鸡肉、蛋、动物肝脏及蜂蜜等。怀孕5个月时，孕妈妈应该多吃富含锌的食物，如果孕妈妈体内储备的锌不够，不但会影响胎儿脑、心脏等重要器官的发育，也会造成妈妈嗅觉、味觉异常，食欲减退。因此这个时候，孕妈妈可以多吃生蚝、牡蛎、虾、红色肉类、芝麻、花生等富含锌的食物。怀孕晚期时是维持孕妇新陈代谢以及代偿性加快的需要，因此妊娠晚期要补充足量碘量，这时孕妇每周至少吃一次海产品。
一般情况下，怀孕是需要补充叶酸。
正常情况下，怀孕前三个月和怀孕后三个月都要服用叶酸片，孕妇在怀孕时体内激素紊乱，如果没有及时补充营养，可能会导致体内叶酸含量缺乏，容易影响腹中胎儿神经系统发育，出现胎儿神经管畸形情况。
孕妇平时要多吃有营养的食物，不要过度劳累或者长时间熬夜，都可能影响胎儿生长发育。定期进行孕检，查看胎儿生长发育的情况。
一般妊娠初期，只要饮食别挑偏食，是没有必要额补充维生素的，而且妊娠初期，是胎儿发育的关键期，外源性的药物可能对胎儿造成不良影响。适当的吃一些水果就可以补充维生素了。
怀孕的最初三个月最有补叶酸的必要，如果意外怀孕，更应该立即吃叶酸，吃叶酸可以预防巨细胞性贫血，还可以预防胎儿脑神经管的畸形，叶酸要吃到怀孕后三个月，当然，如果不缺叶酸而没有吃的话，也是不会有什么影响的，按道理来说，从孕前三个月就要开始吃叶酸，一直到怀孕后三个月都是吃叶酸的时间段，不过怀孕前就开始吃叶酸，以保证胚胎早期就有一个较好的营养环境。
对于已经怀孕的女性，建议通过日常饮食或营养补充剂来补充孕期所需的营养，有助于提高怀孕质量，降低孕期不良反应。
怀孕的女性要保证每日饮食的合理搭配和营养充足，建议要多吃一些含钙铁锌以及维生素的食物，饮食要做到荤素合理，营养易消化，应该多种食物相互搭配，这样才能够补充各种营养素的需求。另外，也可以用美好蕴育润康这类的营养补充剂来帮助补充孕期所需营养，其中含有α-亚麻酸、牛磺酸、叶酸、卵磷脂、维生素A、维生素B1等12种营养元素，可保障孕产妇及胎婴儿较为全面、均衡、足量的营养摄取，可降低胎儿发育畸形风险，减少孕妇早孕反应，提高怀孕质量。
