如果您目前的疤痕主要是颜色发黑红，平整度很好，可以考虑用激光来做的。专门针对去颜色的，不过不是一次性的，治疗后颜色可以接近正常的皮肤，治疗的深度很浅，所以不会留下新的疤痕，另外如果不仅仅是颜色的问题，同时伴有不平整的话，也可以考虑整形手术切除，形成一道线形的印字，后期用点药辅助治疗一下，恢复好以后也很不错。
首先要做的是冰敷治疗，但冰袋不是备用的，最好马上用水龙头冲洗，让冷水充二十分钟，冷水冲洗可防止脚踝进一步充血。然后到医院进行确诊，根据病情再制定相应的方案，一般严重的症状需要手术治疗。
膝盖摔肿了可能会在2周左右好。具体内容如下：
膝盖受伤后会有红肿症状，一般在2个星期内就会痊愈。膝部受伤后，局部组织的血流渗出增多，使组织间隙的气压升高，引起局部红肿。受伤后要及时进行膝关节的制动，尽量不要做太多的运动，一天8-10次间断的冰敷，这样可以有效的控制毛细血管的渗透，缓解局部的红肿。大约1个星期后，红肿逐渐消失，换成热敷1个星期，可以使红肿的情况得到改善，2个星期内即可痊愈。
通常来说，膝盖骨摔裂不是大手术，具体分析如下：
髌骨骨折事实上是髌骨骨折，可以初期固定不动、校准后开展保守治疗。可是，为了更好地修复关节面的平整度，绝大多数人都能够考虑到手术医治、创口校准、克氏针支撑力带固定不动、股骨颈爪固定不动，使关节面修复到协同关联，避免产生非常明显的室内楼梯，防止创伤性关节炎的发生。
膝盖摔伤的24小时之内应该做冰敷可以减少渗出和水肿，24小时以后应该用热敷能够促进水肿的消退，加快血液循环，促进损伤组织的恢复。同时服用一些活血化瘀的药物促进恢复。
手腕骨折后，可能局部有肿胀疼痛。不是x光片检查。如果有的话需要石膏固定的。建议到正规医院检查治疗。骨折症状比较轻微的话，可以使用石膏进行固定，并且尽量避免剧烈运动，而如果出现了骨折，并且出现了移位，可以使用钢钉进行固定。如果手术治疗的话，需要防止出现术后感染的情况。