前列腺增生十余年，去年下半年病

前列腺增生就会出现尿频，尿急，尿线细小，淋漓不尽，排尿困难，还有分叉等一些不适的症状，轻度前列腺炎的症状必须引起男性注意，早期治疗疗效更快，可减少慢性阶段引起的并发症。

前列腺增生会引起毛细血管冲血，导致尿频尿不尽等情况，所以要及时治疗，平时注意要加强保养保健，饮食需要清淡，避免辛辣的食物，避免熬夜喝酒，避免过度劳累，避免久坐久站。

前列腺增生可以选择采取中医治疗，效果还不错，应该根据不同的体质和脉象，对症下药，来调配合理的中药配方，治疗期间不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻胆固醇含量高的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。

前列腺增生可以治好的，对于前列腺的治疗手术是重要的治疗方式，使用药物进行前列腺炎治疗的时候，应该全面的评估前列腺的病理病况，因为药物是有很大的副作用的，除了药物治疗，手术治疗之外，还有一种微创治疗的方式。

没有任何运动提示对于前列腺增生治疗有益处，因此前列腺增生没有适合推荐的运动。但是运动对于人体健康是有好处的，所以要建议避免久坐，多运动锻炼，对身体有好处。

避免一些对前列腺部位造成压迫的运动，前列腺增生后，一般的体育锻炼都对前列腺增生有一定的预防和改善作用，其中骑自行车需要避免，因为自行车的车座可压迫尿道上端的前列腺部位，容易加重病情。比较好的锻炼方法比如跑步，适当的运动对保护前列腺作用明显，和散步、游泳、网球等相比，多多坚持跑步。