肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
肌肉腿特别粗经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉，不要老参加让小腿受力的活动。经常用食用盐像肥皂涂在小腿摩擦，燃烧脂肪，长期坚持下来的话是可能瘦。
一般情况下，甲亢是由于甲状腺激素分泌过多所引起的症状，出现脖子粗的症状较少。
甲亢、肥胖引起的皮下脂肪堆积等，均可表现为脖子粗。因此脖子粗并不一定是甲亢，甚至不一定是甲状腺疾病。
患有甲亢的患者常出现心率增快，多汗，多食，大便增多，身体消瘦，烦躁易怒，严重者可出现眼突等临床表现，需要及时前往医院就诊。
大腿内侧的减肥，应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境，只有通过不断的腿部运动，长时间的消耗，才能减轻大腿内侧的脂肪，使其消耗。可以快走或慢跑，每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。
大腿粗怎么减是主要指大腿的脂肪含量偏高，建议多做腿部的锻炼以增加大腿的肌肉含量，减少腿部的脂肪含量，跑步、跳绳、踢足球、蹲起运动，以及一些增加腿部力量的练习方式都可以让大腿变细，体现出大腿肌肉的线条，同时要注意减少高脂肪食物的摄入。
要考虑是由于受伤后肌肉出现了一定的萎缩的可能。可以去做一个肌电图检查看一下，如果没有问题，还需要考虑与后期的知识习惯有关。因为右侧腿部疼痛而以左侧负重为多，也可以导致发生。
