在整个备孕期间最好不要喝酒。
在备孕之前是需要禁止喝酒三个月的时间，对于女性来讲酒精会存在有一定的损害卵巢功能会造成月经周期的混乱，会影响卵泡的质量，同样也会引起有怀孕的质量不好或者会引起有胎儿发育异常的几率发生。在备孕期间口服叶酸，预防胎儿神经管畸形。不吃辛辣刺激性过大的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，来补充营养。
一般来说，在性生活前，禁欲3-5天后会生成最好的精子。
禁欲期短，精子数量减少，成熟性也会降低；禁欲时间过长，精子数量增多，精子的活力也会降低，这会影响到受孕的几率和质量。如果精子质量有问题，可以做精液常规检查，精浆生化检查，泌尿生殖系统彩超检查等。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。可以加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
月经不来打算要小孩要注意饮食不要吃生冷、辛辣刺激性食物，营养搭配均衡，多吃豆类食品、红枣、水果蔬菜等。可以先到医院查个激素六项，B超检查，平时要积极锻炼身体，增强机体抵抗力，保持心情愉悦。
月经不调的女性，比如月经周期不规律的，提前或者错后，或者是经期太长或太短，月经量不正常，月经量太多或者太少，来月经的时候有痛经或者是经前、经后有头痛其他不舒服的女性，这些都是需要调理。是有过不良孕产史的女性，比如有过自然流产、反复流产，或者是胎停育的女性。
如果在月期间出现痛经也是会影响到怀孕的。所以说有痛经的情况应该及时的进行治疗和调理。可以去看一下中医让中医开一些中药来调理一下痛经的情况，中药对于调理痛经有很好的效果。
