B族维生素可以从哪里获得

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刚怀孕2个月左右,早孕反应很严重,吃了就吐,听说吃一些B族维生素可以减缓孕吐,但我又不想吃那些胶囊啊之类的成药,觉得是药都不太好,所以想知道可以从哪些食物中可以获得?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
董白桦 主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:各种计划生育手术的操作和妇科内分泌疾病的诊治。
问题分析:你好,根据你的描述,含维生素b较多的食物有牛奶,鸡蛋,瘦肉还有坚果,动物的肝脏,以及五谷杂粮.
因为孕早期是需要补充叶酸的,你可以选择多种维生素形式的叶酸,就能够包含维生素b,希望对你有所帮助.
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张秋兰 副主任医师 聊城市第二人民医院妇产科 三级甲等
擅长:先兆流产,难免流产,不完全流产
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问题分析:根据你的描述,如果你的早孕反应很重的这种情况吃了东西就会吐在这种情况。
你的这种情况可以服用b族维生素的是没有什么影响的建议你可以服用。食物里面含量不是特别特别的多建议你可以直接服用b族维生素。
宋莉莉 主治医师 沧州市中心医院妇产科 三级甲等
擅长:产科常见病的诊治。
健康指导:建议食动结合调整生活规律,如适宜的体育活动,以增进机体的修复能力。同时建议饮食最好以清淡素全为主,富有营养,要做到规律、合理,多摄取微量元素补充镁、锰、钠、硅、铬、镍等。少吃煎炸等食物;少食牛羊肉等食物;猪油、奶油、油条不宜;少食腌制的食物;
相关问答

糖尿病患者可以吃乙族维生素片,糖尿病患者注意饮食成分决定是否需要长期服用,不建议在正常饮食中单独补充某些元素。平时粗粮少、食欲不振的一些患者可以长期服用二甲双胍,适当吃乙族维生素片。
乙族维生素对糖尿病患者有好处。b族维生素参与生命活动细胞的运动,提高糖尿病患者的基础代谢率,对糖尿病患者的皮肤营养及神经系统有一定帮助。如果平时能均衡饮食,摄入多种营养素,建议不要单独补充B族维生素。和平时一样,多吃粗粮,多纤维有助于补充B族维生素。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

梅毒主要是从性接触、间接传播等方式传播来的。
梅毒是一种性病,是由梅毒螺旋体感染所导致的,梅毒的传播途径以性生活为主,而性接触则占了大部分。一般是在性生活中,因皮肤上的细小损伤和裂缝而受到感染。此外,还可以通过间接的衣服和日常用品的接触来感染梅毒。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

维生素C和维生素B可以一起吃的,维生素C属于水溶性的维生素,能够调节新陈代谢,促进消化,维持皮肤的健康,增进免疫系统和消化系统,而维生素b属于有机化合物,具有促进细胞生长,预防疾病,两者一起吃,能够很好的补充人体所需的维生素,而且能够提搞身体的抵抗能力和免疫能力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

不可以的。是药三分毒,维生素b族都是些用化学合成的。所没有什么事最好不要吃,吃少量的话不会对身体怎么样的,若吃天然维生素B6,那就没什么问题,因为天然的是水溶性的,吃多了都没事,会从体内排出。如长时间服用,每日在50~2000mg以上,可能引起感觉神经病变或神经病性综合征等,开始步态不稳和足麻,以后手亦麻木、苯绌、口周发麻。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

维生素B族通常能辅助治疗脱发,可能效果不是很好。
维生素B族作为一种药物,能够补充身体所需的多种维生素,还可以提高身体新陈代谢,通过营养补充也可以促进毛囊提供营养,还可让毛囊发育,帮助改善脱发现象。
脱发原因比较多,有可能是遗传或者毛囊受到刺激所致,通过药物效果并不是很明显,需要选择激光生发,利用激光仪器产生特定能量,促进组织新陈代谢,帮助提高血液循环,还可及时供给毛囊营养输送,能够调节油脂分泌和加速毛发生长,达到改善脱发效果。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

这些维生素b族摄入体内之后,可以加速身体内脂肪、蛋白质的代谢,加速脂肪燃烧,达到减肥的目的。而且维生素b族不但可以辅助治疗口腔溃疡,还可以预防脚气性疾病,对于失眠、多梦等神经衰弱等现象也有很好的调节作用。还可以加速肠道内消化液的分泌,改善便秘现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病