维生素b族可以减肥吗

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我在一个月之前就吃胖了,现在打算减肥了,可是每次效果都不明显,维生素b族可以减肥吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
这些维生素b族摄入体内之后,可以加速身体内脂肪、蛋白质的代谢,加速脂肪燃烧,达到减肥的目的。而且维生素b族不但可以辅助治疗口腔溃疡,还可以预防脚气性疾病,对于失眠、多梦等神经衰弱等现象也有很好的调节作用。还可以加速肠道内消化液的分泌,改善便秘现象。
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这些维生素b族摄入体内之后,可以加速身体内脂肪、蛋白质的代谢,加速脂肪燃烧,达到减肥的目的。而且维生素b族不但可以辅助治疗口腔溃疡,还可以预防脚气性疾病,对于失眠、多梦等神经衰弱等现象也有很好的调节作用。还可以加速肠道内消化液的分泌,改善便秘现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

维生素B族对减肥的作用不大,但是有一定的帮助效果的。B族维生素具有参与机体代谢,有保护肝脏、维持心脏和神经系统功能正常的作用功能,可以增加脂肪燃烧,可以消耗体内多余的热量和多余的脂肪。

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擅长:内科、心血管疾病

B族维生素一般可以辅助减肥,但是与减肥没有直接关系。
B族维生素主要包括烟酸、维生素B6、维生素B12等。虽然B族维生素不能直接减肥,但是维生素B6参与蛋白质的合成与分解代谢,维生素B12可以加速机体新陈代谢,提高脂肪、蛋白质等的代谢利用率,能够在一定程度上辅助减肥。
日常可以适当食用香蕉、牛肉等食物补充维生素B6、维生素B12等,还要注意控制热量的摄入,避免食用炸鸡、肥肉等热量较高的食物,以免导致长胖。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

吃复合维生素b族通常可以减肥的。
复合维生素b族,它可以给身体补充充足的维生素,帮助身体越来越健康,维生素b族摄入体内之后,可以加速身体内脂肪、蛋白质的代谢,加速脂肪燃烧,达到减肥的目的。除了复合维生素b族之外,在饮食当中适当的补充一下维生素效果都是挺好的,比如多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,吃维生素B2可以减肥,但只能起到辅助,而且效果可能有一定的差异性。具体分析如下:
维生素B2是化学有机物,是体内黄酶类辅基的组成部分。通常吃维生素B2可以减肥,因为维生素B2可以在一定程度上促进脂肪的代谢,进而起到减肥的作用,但其只能辅助减肥,如果只靠吃维生素B2减肥意义不大。而且每个人体质、吸收能力等不同,吃维生素B2减肥的效果也可能有一定的差异性。
建议患者吃维生素B2的同时注意合理饮食,并适当进行散步、慢跑等运动。也可以选择埋线的方式来辅助减肥,该方式是在患者局部的穴位埋入蛋白线,可以促进脂肪的燃烧,进而辅助减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

维生素C一般是不能减肥的,因为维生素C不具有减肥的作用。
维生素C的主要作用是保护组织、血管和软骨,预防维生素缺乏症和抗氧化,因其不具有减肥的作用,因此一般是不能减肥的。减肥的方法有很多,常见有针灸疗法、注射溶脂术、脂肪抽吸术等,减肥者可以根据自己的实际情况选择适合的方式减肥。
在减肥期间,避免听信谣言,使用不具有减肥作用的药物减肥,否则可能会引起药物不良反应,也达不到减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。