水果能不能当早餐我每一天就是苹果

会员57221349 20 已回复
水果能不能当早餐我每一天就是苹果小西红柿奇异果鸭梨杨桃一起吃可以吗
医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
朱振来 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童钙尔奇,山楂,维生素E,维生素B1,葡萄糖,蛋...
已帮助用户: 9117
健康指导:其实早饭前空腹喝蜂蜜柚子茶或蜂蜜柠檬茶是很好的。然后早饭尽量吃带麦粉原材料的食品因为减肥期间吃的不平衡所以带麦粉的食品养胃。中午可以吃饭的而且可以吃的丰盛些但是吃个四五分饱就足够了。平时肚子饿就苹果和葡萄干吃吃,香蕉尽量不要吃多本来减肥期间主食摄入少多吃香蕉容易滑肠胃易难受。至于晚饭一星期可以吃个一次黑巧克力不添加任何的那种。有利减肥
有用0
关注
赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 15428
健康指导:可以,多食富含维生素C、矿物质植物蛋多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
有用0
关注
雷爱玲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 1470
健康指导:你好,很高兴为你解答,一般科学的做法是早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,水果不能当早餐吃,可以先吃面包牛奶等再吃水果。苹果小西红柿奇异果鸭梨杨桃可以一起吃的。建议你注意饮食营养,长期这样只吃水果会营养不良的。
有用0
关注
叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
已帮助用户: 40489
健康指导:水果当早餐吃,不添加不进食其它食物,易造成身体营养能量 补充不够的现象出现的,平时尽量做到良好的饮食习惯,三餐规律的饮食,配合补充些主食,对避免影响身体也有好处的,其它水果可一起食用,祝身体健康
有用0
关注
陈静 主治医师 肥东县中医院内科 二级甲等
擅长:内科、上呼吸道感染、感冒、
已帮助用户: 35523
问题分析:人体除了吃水果还是需要进食些主食的,这样很容易伤胃的,苹果是可以早上吃,晚上就不建议吃的。
意见建议:而且西红柿不建议空腹吃,这样很容易导致胃部损伤的,所以最好在进食些主食之后再吃水果,减少胃部疾病发生。
有用0
关注
张艳慧 医师 曲阜吴村卫生院内科 一级甲等
擅长:冠心病,动脉硬化,心肌梗死,心绞痛,高血压,老年人...
已帮助用户: 7930
问题分析:你好,早餐不能够以水果为主食,会造成胃粘膜的损伤以及营养物质的缺乏,每日的早餐是比较重要的,应以高营养易消化饮食为主。
意见建议:建议养成早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少的进食习惯,合理均衡饮食,适当体育运动,对机体健康才更有利。
有用0
关注
郑飞飞 河南省济源市轵城卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 5148
健康指导:您好,虽然多吃水果对人体健康很有帮助,但是不建议早餐只吃水果别的什么也不吃,首先水果都属于生冷的食物,吃太多会造成脾胃虚寒,影响消化功能,另外早餐对人体很重要,光吃水果,营养成分还是单调,不能给人体提供充足的蛋白质,不能满足人体上午的营养需求。
有用0
关注
崔乐 医师 邹平县长山中心卫生院内科 一级
擅长:针灸,艾灸,推拿
已帮助用户: 8886
问题分析:根据你的情况描述,水果不可以当作早餐。早餐需要营养均衡,水果只是维生素含量比较丰富,缺乏人体活动所需要的能量,能量获取主要是淀粉、脂肪糖类等食物。
意见建议:建议早餐要营养均衡,不可以吃单一食物,如果是一时性可以,长期食用会造成营养不良,有的可引起早晨低血糖现象出现。
有用0
关注
郭晨光 医师 项城市骨科医院内科 其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
已帮助用户: 135151
问题分析:如果只是吃水果当早餐是不行的,会导致营养不良,体内没有蛋白质是不行的,会出现体质虚弱、抵抗力低下,易生病,早餐是一天当中最重要的,不吃主食是不行的,会导致低蛋白血症。
意见建议:目前的饮食结构是不行的,会导致体质虚弱,营养不良,要正常饮食,多吃蔬菜水果即可,不能总是是水果,要以主食为主。
有用0
关注
郭中可 济华中医馆其他
擅长:漏肩风,肘劳,高血压病,腰痛,牙痛,阳痿,遗精,早...
已帮助用户: 531
健康指导:你好!水果绝对不可以代替早餐,它只可以是人体能量的辅助补充品,早餐才是正经饭,是人就要每天好好吃饭,人三天不吃饭就会饿死,你如果早餐只吃水果,长期下去肯定会营养失衡,《黄帝内经》里说五谷为养,五果为助,五菜为充,没有什么能代替正餐对人体的营养供给和它的重要地位。
有用0
相关问答

糖尿病患者可以吃苹果和水果。
苹果含有丰富的维生素c和膳食纤维,对血糖的影响不是很大。低血糖指数类水果,糖尿病患者可以选择。但是,因为有多馀的糖分摄取,所以限制量不要大量食用,每天吃0.5-1个苹果就好了。另外,水果的摄取时机也需要控制。我建议在两顿饭之间吃水果。这个时候血糖水平很低,这个时候增加水果的摄入,也就是多余的糖分的摄入,可以避免饭前低血糖的发生,也没有饭后高血糖的发生,所以对于血糖控制是比较平稳的时机。不仅是苹果,橘子、柚子、猕猴桃、雪莲果类等也是低升糖指数的水果,糖尿病患者也可以适量食用,榴莲、山竹、芒果类等热带水果含糖量高,应尽量少吃。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常情况下,胃炎患者能适量吃苹果。具体情况分析如下:
胃炎是指胃黏膜的炎性病变,常见的症状有腹胀、中上腹疼痛、反酸等,苹果是蔷薇科苹果属植物,含有胡萝卜素、果胶、维生素C等人体所需的营养物质,此外苹果还含有丰富的膳食纤维,具有益胃、生津等功效,胃炎患者适量吃苹果能促进身体的恢复,因此胃炎患者能适量吃苹果。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

脂肪肝患者能吃苹果,吃苹果对于身体有一定的好处。
脂肪肝患者可以适当的食用一些苹果,苹果的卡路里含量很少,含有丰富的维生素、苹果酸、纤维素等,如果是脂肪肝的人,可以通过吃水果来排除身体中的钠,保持血压的稳定,所以在吃水果的时候要细嚼慢咽,最好是在饭后吃,一天1-2个。有脂肪肝的人还可以多食用香蕉、橙子等低卡路里的食物。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

一般情况下,胰腺炎能不能吃苹果和梨需根据实际情况来判断,具体内容如下:
在急性胰腺炎的时候,患者不要食用苹果和梨,在发作期出现剧烈的腹部疼痛,如果食用一些水果,会加重腹部疼痛,加重症状。如果是急性胃肠炎,可以吃些易于消化的食物和流质的东西,来了解一下疼痛的症状和病情的发展。在病情平稳的情况下,可以逐步吃苹果和梨。在治疗好了胰腺炎之后,可以食用一些吃苹果和梨,此时不会加重病情,还可以补充身体的营养元素,有利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

建议在发生胃痛的时候尽量不要吃苹果,而且建议在此时尽量不要进食任何东西。具体情况分析如下:
胃痛主要是因为胃的不正常的蠕动,或是胃溃疡引起的。胃部蠕动不正常,会导致对食物的消化功能下降,导致食物无法被正常消化,从而引起胃部的蠕动,从而加剧胃部疼痛。胃溃疡患者在吃苹果等食物后,会产生大量的胃酸,从而引起胃粘膜的疼痛。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般月经期间是能吃苹果的,苹果性平,味甘、微酸,苹果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C、磷、钾等营养物质。
月经期间随着经血的排出,身体的一些营养成份也随之丢失,所以月经期间吃苹果能够补充丢失的营养物质,还有助于增加机体的免疫力,也有润肠通便的功效。
如果是脾胃功能不好的人群,可以用热水泡温热后再吃。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声