请问如何保持大脑清醒?

会员57216801 23 已回复
我最近大脑感觉不清醒,就算是刚睡觉起来还是感觉大脑不清醒,一天到晚学习效率不高,还有记忆力也不好,请问我如何保持大脑的清醒?如何提高我的记忆力?曾经的治疗情况和效果:今早看了医生,他给我开了谷维素和刺五加片
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:刺五加片可以很好的益气健脾,补肾安神,谷维素可以调理脑神经,建议您坚持服用一段时间,平时一定要注意生活的规律,饮食上可以适当多吃点大枣、核桃、鱼肉、牛奶等调理一下,希望我的回答可以给您带来帮助,祝早日康复。
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,最近大脑感觉不清醒, 考虑可能是由于您平时压力过大导致的。也可能是睡眠引起的。
意见建议:建议您要避免压力过大,及时排解压力,多外出走走,与人交流,有助于改善症状。保证良好睡眠质量,充足睡眠时间,饮食清淡,保持良好情绪。
相关问答

不能,中风的症状有眩晕、偏瘫、一侧面部或肢体麻木、失语、视觉障碍、意识不清、行走困难等。应在确诊后及时治疗,根据发病的经过、病情特点和病变部位,分析疾病的性质,是出血性或是缺血性脑血管病。两者治疗方法不同,必须辨别清楚。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

彻夜失眠大脑很清醒,这是因为晚上睡不着觉可能是生物钟障碍、精神压力和身体疾病造成的。找到自己失眠的原因,相应地进行调整或积极诊疗。
1.生物钟紊乱。有些人白天睡很久,会引起生物钟紊乱。在这种情况下,晚上会导致失眠,大脑特别清醒。最好调整生物钟,白天不要睡得太多。
2.精神压力太大了。患者因精神紧张而焦虑的时候,晚上思考事情,可能会加重这种症状,有时大脑特别清醒,长时间睡不着觉。患者要学会保持轻松的心情,缓解压力。比如听音乐等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

认为颈椎病是神经压迫的原因。首先做宫颈CT检查,然后做脑部CT排除器质性病变。只有在发现疾病后,才能进行对症诊治。不要盲目和自私地使用药物,以免延误病情。首先要注意休息,维持充足的睡眠时间和质量。维持良好的工作和休息习性。其次适当参加体育锻炼,增强体质,缓解紧张。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般来说,出现大脑不清醒的症状,有可能是由于睡眠休息不足,导致脑部乏氧而引起的,如果是中老年人出现这样的症状,要警惕是不是由于血压增高、脑梗死等原因导致的。患者应该及时的前往医院就诊,在医生的指导下查明病因,然后进行对症治疗。
此外,患者日常生活中应该避免久坐,尤其是看电视、上网等,以免导致症状加重。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

大脑不清醒、迷糊的原因主要有以下几点:
一是贫血,贫血会导致大脑不清醒,甚至会出现神志不清的情况。
二是血压低,如果血压过低,血液循环不畅,就会导致大脑不清醒、精神恍惚。
三是低血糖、低血糖患者会出现头晕、头痛、神志不清、神志不清等症状,要及时到医院就诊。还有营养不良的原因。同时也可以口服健脑补肾丸,或者是安神补脑液,必须要注意,不要有精神刺激,避免情绪刺激,对症治疗即可,并不需要采取太多的药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

严重失眠大脑很清醒可以通过药物治疗。
严重失眠可能是由精神过度劳累引起,可以在医生的指导下,服用安神补脑液或枣仁安神颗粒进行治疗。但是还要注意保持良好的情绪,在这段时间里,要多注意休息,才能有效改善失眠的症状。平时可以多吃坚果类的食物,如核桃和葵花籽,坚持并保持良好的作息规律,可以在一段时间后恢复。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。