暂时不能献血,在正常范围内再去献血,高甘油三酯主要是一种异族性甘油三酯、蛋白的合成及其代谢障碍,容易出现的是脑血栓,动脉硬化,心梗等,主要检查是血脂检查,一般甘油三酯超过1000毫克/dl。
甘油三酯高调理可以通过控制饮食,增加体育锻炼来调理。主要是由于摄入过多以及代谢减少所引起的,要选择低脂饮食,减少碳水化合物类的食物,不能大量饮酒,要适当的增加体育锻炼,控制体重,同时避免熬夜。
甘油三酯高,首先要从生活方式上进行干预治疗,比如要进行运动减肥,低盐、低脂饮食,多吃新鲜瓜果蔬菜,很有可能就将甘油三酯降至了正常水平。但是,如果通过合理的生活方式干预治疗后,血脂仍然不能达标,就要启动相关的降脂药物治疗。
高甘油三酯血症是能吃肉的,但要注意适量,不要吃太多,可以适当的吃一些瘦肉,少吃猪肉,多吃一些牛肉的。同时要避免食用动物内脏,容易引起胆固醇高,甘油三酯升高的现象,平时饮食要注意清淡,少食多餐,注意适当的运动。
饮食控制。饮食要注意进食低盐低脂食物,避免过于油腻,避免高胆固醇食物,多食用新鲜蔬菜水果。注意锻炼。适当的运动有助于降低血中甘油三酯的含量,游泳,短跑,单车等有氧运动,每周至少5次,每次30分钟。对于甘油三酯降低都有很好的效果。
儿童甘油三酯高的原因主要是不健康的生活方式导致的,由于如今的孩子们精白米面吃得太多,而粗粮吃得太少,体内缺少可溶性膳食纤维,而且喜欢进食高脂肪、高热能、高蛋白食物,爱吃快餐、甜食、零食和油炸食物,不爱吃蔬菜和水果。