坐车头晕恶心，上车后尽量转移注意力，不要去想这件事情，保持车内空气清新无异味。上车前不要吃过多的食物。可在上车前口含姜片，或吃点橄榄或柠檬。坐车时尽量坐在前排。将头后仰保持在固定位置，减轻头部的震动。
如果是在怀孕的早期或者怀孕的末期，坐车很颠簸，而且坐车时间比较长，对胎儿会造成一定的影响，不排除会引起先兆流产或者先兆早产的可能；如果是处于怀孕的中期，坐车也不是十分的颠簸，那么对胎儿不会造成明显的影响。但是在坐车的过程中，也需要密切注意身体的变化，以免出现临时的突发情况，会对孕妇的健康以及胎儿的生长发育造成损害。
一般情况下，如果没休息好，当然可以引起头晕的症状，这种情况主要的原因是由于睡眠休息不好，脑细胞出现了缺氧，很容易会引起一些头晕的症状。
睡眠不足会引起脑血管痉挛等症状，引起头晕、头痛，睡眠不佳会造成血压的变化，从而引起血压的变化。如果有休息不好、头晕的情况，可以通过服用一些能够缓解头晕的药物来缓解失眠，也可以减少熬夜的次数。
风油精具有提神醒脑、缓解头痛的作用，但是风油精主要适合于神经性头痛，比如劳累休息不好大脑疲劳的时候，涂抹风油精对于头痛是有效的。还有就是在密闭的环境中，空气流通不好出现头痛的时候，可以抹风油精来缓解头痛。
一般来说，胫骨骨膜炎是休息。
胫骨骨膜炎是指附着在胫骨周围的肌肉和骨膜发炎，通常胫骨发生骨膜炎后需要休息，患者不能继续跑步，如果患者继续跑步可能会导致骨膜组织水肿、血管扩张，影响病情。而且跑步可能会导致应力超过胫骨的承受范围，容易引起胫骨骨折。
患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，及时前往医院就诊。
