是由于吸收不良，或者是失血过多导致的营养性缺铁性贫血。首先一定要加强营养，多吃新鲜的水果蔬菜。多吃含铁丰富的食物多吃菠菜，猪肝儿大枣，牛肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶。如果是中度和重度贫血就要口服补血药物来调理。如果是轻度的饮食调理就可以了。
缺铁性贫血主要是由于铁剂的缺乏导致的机体的贫血，表现为小细胞低色素性的贫血。像这种所谓的贫血必须通过正规医院，做血常规的检验来决定的，是不可以只凭自己的感觉用药物的，这样是很不适合的，往往通过自己的感觉，在使用了某些药物，对治疗疾病的效果是不对症，不准确，如果通过正规医院检查以后，确定是缺铁性贫血，可以使用含铁比较高的药物进行治疗就可以了。
缺铁性的贫血要多吃猪血，猪肝，瘦肉含铁高的食品。缺铁性贫血是由于铁摄入不足或丢失过多等因素导致，可导致头晕，乏力，心慌，面色苍白等症状发生。平常要饮食营养均衡，多喝水，促进新陈代谢。
缺铁性贫血是一种小细胞低色素性贫血，可通过食用瘦肉、猪肝、血旺、阿胶、红枣、红豆等含铁量高的食物补充铁，另外要积极寻找缺铁的原因，如妊娠期、胃大部切除术后、消化道出血、痔疮出血、消化性溃疡、消化道肿瘤等引起慢性失血的疾病。
贫血的治疗首先了解贫血的严重程度，其次贫血的类型如缺铁性贫血或缺乏性贫血。一般儿童由于生长发育较快，对铁元素的需要量增加，而摄入量不足，由于供求失衡就会出现营养性缺铁性贫血。饮食方面，应纠正偏食，给予高蛋白动物蛋白肉类和蛋黄、富含维生素、富含铁的食物。
可以选择多吃一些山药，大枣或者动物肝脏之类的食物补血，也可以配合服用补血的药物，具体用药谨遵医嘱。有缺铁性贫血的人，多数可能是因为平时饮食不均匀或者吸收比较差导致的，有一些可能会出现脸色苍白的症状，平时一定要注意饮食均匀。
