进入高三的学生学习压力非常大,常

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进入高三的学生学习压力非常大,常常感到身体疲惫,晚上想多学习一些时间,觉得身体支撑不住,请问,哪种营养保健品等起到缓解疲劳,是学生精力充沛的学习?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
胡梅 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:急性胃肠炎,慢性腹泻,胃溃疡
健康指导:你好!可以多吃鱼肉,鱼肉不但鲜美可口,而且钙,蛋白质和维生素b2尼克酸含量高,海鱼还含有丰富的碘,而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸,它容易被人体所吸收,又能刺激大脑细胞的活跃性.鸡蛋营养很丰富,蛋中所含的组氨酸,卵磷脂和脑磷脂,对大脑和神经系统的发育非常重要.蔬菜中的菠菜,芹菜和苦瓜不但有丰富的维生素,也有健脑作用.此外腰豆,松仁,花生等坚果也有健脑功能.如果都能做到这些,也就保证了充足的营养了.必要时可买生命一号或中药药材花旗参类等补充营养.
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罗忠林 望城县第二人民医院其他 二级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,疾病术后康...
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健康指导:你这个情况建议你就是主要是心情要放开点,时间安排好,饮食方面主要是早上推荐你100毫升的牛奶,加一个鸡蛋一块面包,中午可以吃点鱼肉或者牛肉炒芹菜米饭,晚上可以吃点面食,比如青椒肉丝面,睡前可以喝100毫升的牛奶
相关问答

晚必安酸枣仁油软胶囊,具有宁心安神、镇静的作用,可以改善患者心悸、失眠等不适症状,安全性较高,学生也是可以服用的。
晚必安酸枣仁油软胶囊是一款能养心安神的产品,其主要成分是酸枣仁油,富含蛋白质、脂肪油及人体所需的多重维生素,能够起到安心养神,改善失眠的作用。对于学生群体,在选用酸枣仁产品时,建议选择成份天然、安全有效、可长期使用的晚必安酸枣仁油软胶囊。
该产品萃取酸枣仁油安眠精华,不含激素或其他成分,不会产生依赖性,比较适合经常失眠的学生群体。睡前半小时使用,能够缩短入睡时间,解决入睡困难的问题;还能够延长睡眠时间,调节睡眠质量,提高睡眠效率,让学生睡得更香,更踏实,达到改善记忆力,提升学习效率的效果。
学生学习压力大容易加重失眠,建议平时学会释放压力,改善睡眠质量,才能更好的学习。

段晓慧副主任医师内科中日友好医院
擅长:睡眠障碍、运动障碍、神经系统遗传与变性等相关疾病

月经推迟一星期了正常的。正常的月经周期是28到30天,提前或错后一周都在正常范围,不属于病态的。月经推迟一周跟压力大,焦虑等都有关系的,月经受内分泌系统调节,平时压力大,劳累,情绪波动太大等情况下都会影响月经的,可以做激素六项跟妇科B超检查排除器质性病变。月经期间,注意保暖,不要吃生冷的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

巴豆是一种日常生活中比较常见的中草药,巴豆的作用与功效通常有抗癌镇痛和下泻的作用。但是由于巴豆非常寒,一定要及时的补充温水。避免过度服用引起腹泻的情况发生。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

青少年出现白头发是因为压力过大导致的,也有少数可能是因为长时间作息不规律引起,也可能是有些气血不足,可以到医院检查一下。治疗上也可以适当服用一些养血养发的中成药,饮食方面要注意营养,保持良好的心态和愉悦的心情。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

治疗痔疮最传统的办法是进行手术,通常选择内痔结扎,外痔切除,对于比较早期或者简单的病变,也可以选择保守治疗,平时应该多饮水,注意养成按时排便的习惯,也不要暴饮暴食,不要吃辛辣油腻的食物。平时每次排便后,都要彻底清洁肛门部位,泡温水澡,涂外用乳霜或药膏。不要坐太久,记得偶尔站起来走动一下。不要抓痒和过度擦拭,穿棉质内裤。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

高三学生失眠的原因具体如下:
1、情绪性疾病:高三学生面临高考等较大的学习压力、学习紧张,易患焦虑、抑郁等情绪性疾病,导致失眠;
2、神经官能症综合征:如头晕、腹胀、记忆力减退、能量不足等也会直接导致失眠;
3、器质性疾病:如贫血、营养不良等。患者应有针对性地进行综合治疗,在医生指导下进行药物治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。