当然有效。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。多吃富含维生素和粗纤维的食物。可以多喝蜂蜜水、葡萄糖水、果汁，煮一些绿豆粥、白萝卜水。养成每天定时排便的习惯。并且给宝宝多做腹部按摩，适当的锻炼可以出去胃肠蠕动，帮助消化，促进排便。
指导意见：你好，现在怀孕，口服补血药物可能会引起便秘现象，多喝一些蜂蜜水，或者进食水果蔬菜及粗纤维食物观察是否有效。
指导意见：感冒是可能导致虚火旺的情况，导致出血的， 你还是要使用抗感冒药物，但是可能有炎症，还是合并一些抗炎的药物，才能帮助的，方便话麻烦给个评价
问题分析：你好，维生素C片不能祛斑，也不能治疗便秘，维生素C可以增强抵抗力，可以适量服用。
意见建议：注意休息，适度运动，清淡饮食，忌生冷辛辣，养成良好的生活习惯。
病情分析：你好，便秘可以适量吃一些含膳食纤维较多的水果，在治疗便秘上效果挺好，比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。
意见建议：辛辣的尽量少吃，多饮水。适当锻炼，如散步可以促进肠胃蠕动。
问题分析：维生素c如果平时水果蔬菜吃的多一般不会缺少的，如果缺可以吃一段时间然后还是改成食补为主。这个不能长期吃的。
意见建议：便秘建议平时还是日常调理为主。每天早上空腹喝一杯淡盐水，平时多吃粗粮，多吃果蔬。适当运动以促进肠蠕动。
