酵素不一定能真的减肥，酵素主要可以用来帮助分解人体内的坏死，老死的组织，还可以促进肠道对食物的吸收以及消化，还可以维持身体的弱碱性状态，增强细胞的功能，可以提高人体的免疫力，并且酵素还可以消化食物中的营养素，使食物能更好的被人体所吸收，最重要的是可以促进脂肪的消耗。
酵素是不可以长期吃的，酵素对于肠胃的伤害是非常大的，如果长期的服用酵素除了对肠胃的伤害很大以外，还会对身体的其他器官造成一定的伤害，而且减肥是要通过饮食，和运动才能够达到健康减肥的目的，如果通过减肥药或者是减肥的食物，是不能够达到减肥的目的，还会对身体造成伤害。
酵素的功效是促进人体的代谢，可以改善人体的消化，使营养物质能更好的被人体所吸收，能够增强人体的免疫力。主要是辅助治疗消化系统的疾病，比如便秘、胃炎，也可以改善人体的血脂情况，使血脂下降，使血液循环得到改善，减少血栓的形成，而且可以促进新陈代谢，减少疼痛，预防和治疗炎症的感染。
通常情况下，孕妇可以喝酵素，但是不能多喝。
可以增强机体的免疫力，恢复弱碱体质，促进产后恢复，增加母乳质量等，可以多喝一些酵母菌，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，多做一些简单的体力活动，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜，不能剧烈运动。怀孕期间，女性注意保暖，且一定要注意休息，避免多度劳累；注意适时的通风换气，保证空气清新流通。
一般情况下，喝了酵素爱放屁可能是正常的生理现象，也可能是消化系统功能紊乱、饮食不当等原因导致的。具体情况分析如下：
酵素中含有肠道所需的菌类，可以促进肠道排便。有些人吃完酵素后放屁，可能与酵素无关，可能是消化系统功能紊乱或者饮食不当引起的，还可能伴有腹痛，腹泻等症状，建议到医院检查，在医生的指导下服用一些改善肠道功能的药物。
一般情况下，小孩喝酵素要注意以下几方面：
1.酵素属于一种酶类，能够调节孩子的脾胃功能，改善胃肠道消化能力，适用于脾胃虚弱的孩子，如果小孩脾胃虚弱，可以在医生指导下适量喝酵素。
2.建议小孩子尽量在餐前半小时或者睡前一小时左右喝酵素比较好，因为这两个时间段孩子处于空腹状态下，有利于身体较好的吸收与消化。
3.给孩子喝酵素时不宜用热水稀释，热水稀释可能会破坏酶的作用。
