哺乳期饮食上是多吃富含维生素的食物，多吃一些吃海产品、食用菌、豆类及其制品，同时可以多吃一些鱼类、乳类、芝麻酱、各种蔬菜和水果等食物；不吃辛辣刺激性食物，适当的控制脂肪的摄入的，蒜薹是富含维生素及膳食纤维的，是可以吃的。
哺乳期的女性是可以吃海米的。海米含钙比较多，吃海米提高钙质的含量对宝宝是有利的。但是海参含钠比较高，口味比较咸，要选择清淡做汤，可以滋补调理改善气血虚等，对乳汁分泌等也有帮助。需要配合看孩子的食欲是否正常，要是乳汁不足可以选择食疗等办法调理。平时营养要均衡。
哺乳期吃龙眼不是很好，因为龙眼容易过敏，宝宝吃了牛奶后也容易过敏。如果患者真的想吃，患者可以吃一点，不要吃太多。哺乳期的饮食应该清淡营养，注意休息，不要过度劳累，保持心情放松。饮食中多吃清淡的液体食物，避免刺激生冷食物的辛辣食物，母乳喂养时保持足够的液体摄入量。尽可能多喝汤，这可以促进乳汁分泌。祝患者身体健康。
哺乳期妇女产后体质虚弱，需要合理的饮食，有利于产后身体的恢复，满足婴儿生长发育的需要。母乳喂养的饮食应该与肉和蔬菜混合，不要太油腻。可以多吃红豆、鲫鱼、猪脚、鸡蛋、新鲜蔬菜和其他食物。
哺乳期不可以吃田螺，因为田螺本身在生长的过程中含有一些寄生虫，一旦烹饪不熟之后很有可能会导致哺乳期女性被寄生虫感染。有可能会影响奶水的营养含量，不利于婴儿的成长。
妇女在哺乳期尽量不要口服中药，因为口服中药吸收以后容易被哺乳的婴儿吸收。这样可能会造成婴儿的中毒，或者是腹泻等其他的症状。如果由于产妇病情比较严重，必须口服药物，可以暂停对婴儿的哺乳。这样才会保证婴儿的安全。
