我从九岁开始吸烟今年已经十四年了,我想戒

会员57125755 23 已回复
我从九岁开始吸烟今年已经十四年了,我想戒烟,可是老是戒不掉,除了电子烟,有没有别的好点的戒烟方法??
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
已帮助用户: 17371
健康指导:建议控制饮食增加运动进行调节,如适宜的体育活动,以增进机体的修复能力。 同时建议饮食多以易消化吸收的食物,要营养合理,饮食要多样化,多吃含有蛋白质的食物,肉鱼豆蛋类、蔬菜类。 辣椒、胡椒,葱,蒜等不宜;减少蛋黄、海鲜等.;忌海鲜、牛肉、羊肉;忌肥肉、甜点、蛋糕等;
关注
黄贱丰 副主任护师 于都县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科、消化内科
已帮助用户: 243804
问题分析:你好!女性吸烟是最不好的,吸烟对人体健康危害很大,如肺癌的发病率大大高于不吸烟的人群,
意见建议:越早戒烟肺癌发病率大大降低,因此需要戒烟 ,也可以戒除 的,要相信自己能戒烟,一定能做到,要有毅力,
关注
朱文晶 主治医师 莱芜市莱城区方下镇卫生院内科 一级甲等
擅长:支气管哮喘,慢性肺心病,急性上呼道感染
已帮助用户: 58216
问题分析:您好,吸烟是一种不良习惯,是功能性的行为,要戒除吸烟,需要心理调适,您必须要有顽强的意志力,才能戒除吸烟。
意见建议:建议您,戒烟是需要漫长的过程,只有默默地忍受诱惑,没有令人振奋的激励,非常苦燥,您要有顽强的意志力,耐住寂寞,坚持再坚持,加以时日,您就会成功。可以经常运动,生活要丰富多彩,工作要规律,无闲暇时间去吸烟,请您立即行动起来吧!
关注
孙中祥 医师 天门市皂市卫生院中医科 一级甲等
擅长:湿气重,地图舌,胃石,风湿热
已帮助用户: 10870
问题分析:戒烟是否成功,最终要靠人的意志来决定。再好的戒烟方法也只是辅助的手段。先用电子烟解除吸烟的危害,然后靠意志慢慢解除吸烟习惯。最后成功戒烟。
意见建议:建议首先要认识吸烟对身体所造成的危害。如吸烟可造成肺癌,支气管癌等。然后通过电子烟之类的物品缓冲,慢慢改变吸烟习惯,最后彻底戒除吸烟。
相关问答

问题分析:目前时间那么长,钢板是否可以取,这个需要去医院先进行相关检查一下的。
指导建议:您可以选择当地的大型三甲医院骨科进行相关检查,例如拍片检查等,医生会根据您的具体情况来对症处理的。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

这是因为有一些人是被家人逼着戒烟,自己并没有强大的意愿戒烟,还有一些人是出于赌气戒烟,以上这些患者都很难能够成功地戒烟,只有那些打心底里就清楚认识到吸烟巨大的危害的患者才有利于戒烟。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

戒烟后会有效果,轻度的肺气肿在戒烟之后可以慢慢缓解。因为肺气肿主要是终末细支气管的气道弹性减弱,导致肺泡过度充气,膨胀。而烟草中的一些化学物质,比如尼古丁,一氧化碳等会加重气道弹性减弱的程度,使肺气肿加重。而且会抑制支气管粘膜纤毛的活动,引起支气管的痉挛,更加重了肺气肿。在戒烟后,解除了烟草中的化学物质对于肺泡以及气道的影响,所以在戒烟后,轻度的肺气肿是可以病愈的。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

成功戒烟4个月就算初步成功了,戒烟是有一定的平台期、心理戒断期和生理阶段期的,戒烟的瓶颈期也是最艰难的时候是前3天,度过了72小时就会进入第1个月,也就是生理阶段期。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

戒烟会引起失眠。戒烟是好,但要讲求方法,循序渐进。可以慢慢的来戒烟。从平时的两盒烟变为一盒烟。再由一盒烟变为半盒烟。慢慢的减少就会产生一定的适应能力。这样也不会给自己带来不舒服的感觉。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

戒烟后的咳嗽会持续多久这个是没有办法判断的,是要看抽了多长时间的烟,以及长期吸烟对肺组织、支气管等造成损伤程度来共同决定,吸烟时间久、吸烟量多、对呼吸系统损伤重的戒烟后咳嗽也会持续很久,相反咳嗽就会轻一些。

张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。