老年人摔伤通常应吃清淡、富含营养的食物好。
摔伤是非常常见的一种外伤的类型,走路时扭伤,被别人撞伤或者踢足球时脚扭伤,都属于外伤的范畴。老年人容易摔伤，主要原因是随着年龄的增长，骨质疏松会逐渐出现骨骼的韧性下降，骨骼变脆，在此期间需要补充钙质。日常饮食方面要加强营养补充，适当进行运动锻炼，有利于预防此类疾病的发生。
老人受伤后，一般会服用西药、中成药、水果蔬菜等。具体内容如下：
1.西药：非甾体类抗炎镇痛药物，如洛索洛芬钠片、尼美舒利、布洛芬等，这些都可以缓解局部的炎症，缓解炎症，减轻疼痛。
2.中成药：是服用七叶皂苷钠片、跌打丸等具有活血化瘀、舒筋通络作用的中成药，具有促进血液循环、促进炎症代谢、促进炎症物质的吸收和代谢等作用，可以缓解症状，促进康复。
3.水果蔬菜：饮食上尽量不要吃肥甘厚腻的食物，否则会导致大便干结、肠胀气。平时要少吃豆类和乳制品，以免引起腹胀。在日常生活中要多吃些水果蔬菜，可以防止便秘。
孕妇在妊娠后期胎头下降时，由于胎儿的头部会挤压到骶髂，会有酸胀疼痛的感觉。
随着宫缩的加剧，胎先露的进一步降低，腰酸痛的症状也会慢慢缓解，一般孕妇在临产之前会有腰酸疼痛的症状，通常在两天之后就会有明显的表现，比如排尿次数的增加、子宫的规律性收缩、阴道流血、破水等。
在日常生活孕妇需要多休息，避免剧烈运动。
经期前腰酸通常是正常的生理现象，也可能是病理性因素导致。1.正常的生理现象：月经前受体内激素水平影响，导致盆腔充血水肿，可引起腰痛，伴有头晕、胸痛和腹胀等症状。这些是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。
2.病理性因素：子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎等疾病也会导致腰痛。特别是在月经前，盆腔处于充血和水肿状态，会进一步加重腰痛症状，还可能伴有腹痛、异常白带等症状。患者需在医生指导下使用甲硝唑和替硝唑等药物治疗。建议患者平时需要注意腰部的保暖，多饮温开水，以免症状加重。
在月经前如果出现腰骶部酸痛，这很可能是妇科炎症导致的，比如盆腔炎疾病，可能会产生腰底部的酸痛，而且月经期间身体的免疫力低下，就会加剧这些症状，平时自身的免疫力比较强大，将这些症状能够掩盖。建议使用一段时间的消炎药来进行治疗，例如可以口服头孢丙烯片、妇科千金片等进行治疗，一般连续治疗两个疗程，在下次月经时能够消失或者缓解。
姨妈前腰酸背痛不需要特殊治疗的。具体情况分析如下：
随着姨妈的来临，患者体内激素水平的变化，这些症状会随之消失。如果程度比较严重，考虑也可以进行一些简单的艾灸治疗，主要取腰背部的一些穴位，如腰阳关、肾俞、大肠俞、肝俞、天宗、委中等，并且注意调整生活方式，多休息，避免劳累，放松精神，合理饮食，适度锻炼，有助于缓解症状。