您好，我宝宝三个多月了，吃母乳，宝妈敢吃凉拌黄瓜吗？
吃母乳的宝宝腹泻宝妈平时要注意饮食，以清淡为主，多吃水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激的食物。多补充蛋白质，确保给宝宝足够的营养，尽量不要吃寒性的食物，以免影响到宝宝，使宝宝拉肚子。
宝宝如果出现了消化不良，在喂奶阶段，妈妈是可以适当吃一些鸡蛋的，平时应该有一个好的养生保健的方式，可以选择使用吃清淡食物的方法来进行缓解，平时可以适当喝些温开水。
宝妈感冒了宝宝能否吃母乳视情况而定。如果是普通的感冒，不是流感，没有高的传染性，没有高的发烧，没有服用哺乳期的禁忌药，没有肺炎、肝炎、结核病等并发症，可以正常哺乳。感冒严重需要口服药的情况下，可以暂停几天哺乳，等身体恢复了可继续母乳喂养。另外，母乳喂养可以将母亲体内的免疫因素传递到婴儿体内，从而提高婴儿的免疫力。
成人服用感冒药。这种药很容易通过母乳传给孩子。服药后不要哺乳，或隔几个小时用药物挤出乳汁，然后母乳喂养。应该使用更多的饮用水来消除毒品和细菌。成人应该尽量不要与儿童密切接触，以防止感冒传染给儿童。服用一些副作用小的中成药。
应当避免洋葱、大蒜及其辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。母乳喂养不能吃含咖啡因的饮料，否则会影响宝宝。
还在进行母乳喂养的宝妈不建议使用燃脂贴，既然这个产品能够起到燃脂的作用，那就证明药物是需要通过皮肤渗透进去的，既然属于药物可能会有一定的副作用，孕期和哺乳期情况比较特殊，没有标明孕期和哺乳期可以使用的药物都不去使用，而且哺乳期减肥也会影响产奶量，进而影响孩子的身体健康发育，可以自己做一些营养餐。
