胸大的人可以吃一些新鲜蔬菜水果，缓解胸大情况，但效果不是很明显，还需要采取其他瘦胸方法。
胸部较大的人，可能是因为胸部脂肪较多造成的，所以要控制脂肪、热量的摄入，可以多吃新鲜蔬菜水果，如白菜、莴笋、芹菜、苹果、梨子、橘子等，能一定程度上缓解情况。但如果想要丰胸，还可以采取推拿、针灸等中医疗法使胸变小。
通常吃富含蛋白质的食物、富含异黄酮的食物等补胸。
1.富含蛋白质的食物：猪蹄、鱼肉、鸡肉等富含蛋白质的食物可以为机体补充营养，有利于胸部的发育，从而起到一定的补胸的作用。
2.富含异黄酮的食物：大豆、葛根等食物富含异黄酮，异黄酮具有弱雌激素的作用，有助于补胸。
此外，如果想要丰胸，可以进行假体隆胸，主要是通过腋下、乳房下皱襞或乳晕缘的切口，在乳房区域形成一个腔隙，将乳房假体植入，从而达到丰胸的效果。通常1~3个月见效，可能可以长期维持。
乳消散结胶囊是治疗乳腺增生的药物，一般主要用于肝郁气滞，痰瘀凝聚所引起的乳房胀痛，乳房结节，月经不规律，容易生气等症状，主要具有软坚散结，疏肝解郁，化痰活血止痛的作用，孕妇与月经期不能用，属于中成药，副作用比较小，可以在专业医生指导下按疗程合理用药，同时还可以选择逍遥丸，或者是加味逍遥丸效果会更好一些。
乳腺增生对于乳房是有涨大的作用的，乳腺增生的本质就是乳腺的二次发育，但在乳房已经发育结束之后，仅乳腺发育会出现疼痛的感觉，这种增大乳房不是很健康，需要使用药物控制一下。
乳头有点痒可能是清洁不当或皮肤干燥导致的。
如果是清洁不当导致的，是由于分泌物在乳头处堆积，可以使用温水每天清洗，来保证乳头的清洁。
如果是皮肤干燥，也会导致乳头痒，在清洁完乳头后，使用乳头保护霜即可。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
