早上喝牛奶应该配什么吃比较好呢?

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早上喝牛奶应该配什么吃比较好呢?馒头好不?
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吴德苏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导:可以配鸡蛋 和玉米。牛奶营养含量高,富含钙 睡前喝牛奶有益睡眠,鸡蛋营养含量高,与牛奶搭配可以,但是一天不要超过一颗鸡蛋,吃太多会浪费营养。不要喝完立刻睡觉,过半小时睡觉较好。玉米营养促进消化,搭配起来很好。
胡梅 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:急性胃肠炎,慢性腹泻,胃溃疡
健康指导:你好,牛奶可以喝和馒头配,但是鸡蛋牛奶最好不要一起吃 会影响蛋白质的吸收 牛奶和蜂蜜一起吃最好 能更好的促进新陈代谢 还能养颜 面包 饼干都是可以的 最好不要空腹喝牛奶,空腹喝牛奶不利于吸收!
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何清连 明德私人诊室其他
擅长:维生素A过多病,过早衰老
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健康指导:你好,科学的早餐应该是营养均衡的,其蛋白质、脂肪、碳水化合物的量应该是一个合理的结构,而其中碳水化合物是基础,建议你牛奶最好搭配一些主食,如面包、饼干、麦片等(馒头也可以)。这样才能补充足够的碳水化合物。
相关问答

海带可以与虾同吃,虾补钙。还可以与排骨,冬瓜,豆腐,绿豆等同是食用。海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫。海带是一种营养价值很高的蔬菜,含丰富的维生素和矿物质,能补充人所需的营养元素。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

早上还是晚上喝牛奶取决于一个人的饮食习惯。没有理由说早上或晚上喝牛奶更好,但是不能空腹喝牛奶。这是肯定的。除了喝牛奶,还应该在日常饮食中保持平衡和全面的营养,肉和蔬菜搭配得当,不吃零食,垃圾食品少。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

饭后服用。斯达舒用于缓解胃酸过多引起的胃烧灼感、胃痛及慢性胃炎,是临床上常见的胃药。临床上的表现是不错的。也要注意服用是否有不良反应,例如常见消化系统不良反应。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病可以喝牛奶配鸡蛋。
鸡蛋牛奶的主要成分是蛋白质。因为糖分不多,所以对血糖的影响不大。少吃含糖量高的食物。蛋白质和脂肪类的食物对血糖没有太大影响,所以这些东西可以吃。糖尿病患者要适当控制饮食,多运动,少吃糖,少吃淀粉多的食物。平时生活中要严格控制饮食。少吃辛辣刺激性和油腻的食物。不要暴饮暴食。平时生活中每天都要坚持运动。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

健胃消食片餐后半小时服用比较好,以免影响药物的吸收。
健胃消食片为中成药,能促进肠道蠕动和食物消化吸收以减轻消化不良所致的胀气等不适。如病人一般脾胃功能不好,宜饭前服,可促进食物吸收。建议每天饮食以清淡为主,忌油腻,辛辣等刺激性的食物,切忌吃得太饱,如不可以减轻的话,建议患者及时就诊并进行规范的治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

不要空腹喝,因为在牛奶中含有丰富的蛋白质,早上是人体急需要能量的时候,如果喝牛奶,就会将牛奶中的蛋白质直接转化成能量,因此造成牛奶中的营养流失。不过可以将牛奶与馒头或者面包这样搭配着喝会好点。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮