失眠扎针灸师最好的办法么?性别:女 年...

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失眠扎针灸师最好的办法么?
性别:女 年龄:41


全部症状:失眠 神经衰弱

发病时间及原因:3个月前 母亲去世

治疗情况 吃过中药 扎过针灸
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李秀爱 医生会员 河北邢台广宗医院妇产科
擅长:不孕不育,人流,
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你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果),我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复需要帮助可以联系我们
相关问答

针灸治疗失眠的疗效是肯定的。
大部分轻中度失眠都可以治疗,达到非常满意的效果,对重度失眠也有一定的缓解作用。临床上经常发现,很多失眠患者如果在早期进行干预,一般都会得到明显的效果,因为这和他们的体质有关。一般这类失眠者可能容易紧张,然后有的可能湿热重,有的可能阴虚火旺,有的可能心脾两虚,有的可能属于肝胆气虚的一种。这种他的体质可以通过针灸调节来解决。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

针灸治疗失眠在临床上穴位是很多的,首先讲毫针刺法,根据患者主穴主要有安眠、神门、百会穴,如果进行辩证分析,可以配伍一些穴位,患者他失眠是由于气血不足、心脾两虚,可以加心俞穴、脾俞穴、足三里穴。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠主要表现为睡眠质量下降、多梦、入睡困难、睡眠时间减少、记忆力减退,引起失眠常见原因有精神因素、身体疾病、饮用某些兴奋性饮料以及药物的滥用,失眠治疗的办法是每日保证充足睡眠,规律生活作息时间,避免熬夜,多饮水,睡觉前避免喝浓茶及咖啡,坚持每日适当的室外体育锻炼,促进体内血液循环,增加脑部耗氧量,利于提高睡眠质量。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠是可以考虑用艾灸治疗的,可以艾灸安眠穴、涌泉穴、神门穴、内关穴、气海、关元、肾俞、脾俞、涌泉、足三里,有助于睡眠。失眠多是指无法入睡或无法保持睡眠状态,睡眠质量不好,多和熬夜,晚睡心情不好,神经衰弱都有一定关系,可以采取艾灸作为辅助治疗,还可以配合服用中药一起调理。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

对于失眠进行针灸治疗的疗效问题,不能一概而论,需根据患者的病情轻重、病程长短确定。一般病程短、症状轻患者很快就能起效。病情比较重的患者,往往需要经过治疗一段时间以后,1-2个疗程以后才可能取得效果。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

克服失眠首先要从内心里上战胜失眠带来的焦虑、紧张和恐惧心理。
可以首先进行睡眠的行为控制,比如:白天进行适度的体育运动,但是睡前两小时尽量不要做剧烈的活动;白天尽量不要午睡;晚间等有睡意时再上床入睡;如果上床后30分钟之内不能入睡,需要起床后到另外的房间做一些其它的事情,等有睡意时再回到卧室入睡。另外,睡前适当用温牛奶,有利于改善睡眠。如果通过睡眠的行为控制中,睡眠仍不能达到改善,需要口服催眠类药物进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。