昨的晚泡了些绿豆今天早上起来看看时,发芽

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昨的晚泡了些绿豆今天早上起来看看时,发芽了,但是只发了一毫米左右的小芽,请问绿豆还能吃吗?
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梁维凤 南方医科大学中西医结合医院其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,办公室综合症,...
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健康指导:您好,是可以吃的,绿豆芽的营养成分比绿豆还高,含有丰富的维生素C,平时天气炎热时可以多煮绿豆汤来喝,有清热解毒的效果,还可以加入一点大米,或金银花一起煲,都有解暑清热的功效。注意有些食物发芽是不能吃的,如土豆,红薯,大蒜等。
肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,当然是可以是食用的啊,绿豆芽是绿豆的种子浸泡后发出的嫩芽。其营养丰富,是自然食用主义者所推崇的食物之一。绿豆在发芽的过程中,维生素C的含量会增加很多,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。但其膳食纤维较粗,不易消化,体质偏寒,有脾胃虚寒之人,则不宜久食。
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余永慧 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,青少年营养保健,女性营养保健
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健康指导:能吃的。干绿豆几乎不含维生素C,但经发芽做成豆芽后,其含量会明显提高。另豆类蛋白质赖氨酸含量较高,可与谷类(赖氨酸含量较低)食物混合食用,发挥蛋白质的互补作用,提高谷类食物蛋白质的利用率。
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李佳祥 医师 长沟中心卫生院内科 一级甲等
擅长:冠心病,心绞痛,心肌梗死,动脉硬化
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问题分析:你好,根据你描述的情况,绿豆是可以放心食用的。不会给身体造成影响。
意见建议:你好,用这种方法还可以发黄豆芽,多吃豆类多人身体很有好处,建议经常食用。
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张怡凝 奥爵健康咨询中心其他
擅长:儿童营养保健,青少年营养保健,女性营养保健,男性营...
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健康指导:当然可以。绿豆芽就是绿豆发芽而来的呀!绿豆在发芽过程中,蛋白质所含的氨基酸可重新组合,使绿豆中较为缺乏的氨基酸大幅度提高,并使氨基酸的比例更适合人体的需要,从而提高了绿豆芽的营养价值。
相关问答

绿豆泡水发芽可以吃,没有毒,稍微的发芽,仍然可以煮绿豆粥吃绿豆发芽的过程中,维生素C会增加很多,绿豆芽的营养价值比绿豆更大,发芽的绿豆可以吃。体质虚弱的人不宜多吃绿豆芽。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以。发芽的绿豆是可以食用的,只要没有发生变质、没有产生异味。在一般状况下,没有发芽的绿豆中是不含有维生素C的,但是发芽之后的绿豆会含有少量的维生素C,对身体没有危害。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

绿豆发芽之后还是可以煮绿豆水的。其中的营养价值并没有受到明显的改变,但是里面的淀粉已经受到转化,煮出来的绿豆汤可能口感比较差,但是清热解毒的功效没有受到影响。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

洋葱发芽了一样是可以吃的,洋葱在采摘一段的时间之后,如果存放不当,是会引起发霉或者霉烂的。但是发芽的洋葱仍然不会影响到食用,也就是说洋葱即便是发芽了也是一样可以吃的,不同于马铃薯。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

平时把大蒜放在阴凉通风的环境中,如果出现了发芽,这时大蒜的蒜瓣是不会变色的,依然可以食用。但是如果把大蒜放在阳光下,大蒜发芽以后,大蒜的蒜瓣就会变绿,这时就会有大量的生物碱产生,这样的大蒜是不能继续食用的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

大蒜发芽之后还是可以吃的。发芽之后生长出来的嫩芽叫做蒜苗,它的营养价值比大蒜还要高。里面含有丰富的纤维素、维生素c、花青素,可以有效的补充身体所需要的营养成分,起到抗氧化的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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