用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错。
到医院口腔科、消化内科就诊检查明确原因，明确原因后以有针对性防治。平时饮食注意忌辛辣刺激性食物，忌生冷食物。忌气味大的食物，如臭豆腐、生葱、大蒜等。吃温热容易消化的食物。多吃水果蔬菜。注意口腔卫生，饭后及时漱口。
口臭分为生理性和病理性，生理性口臭只要注意饮食，就可自行缓解，无需特殊处理。病理性口臭分为口源性和非口源性，口源性口臭见于牙周炎、牙龈炎等疾病，非口源性口臭见于白血病、肝硬化、肾衰竭和糖尿病等。病理性口臭需要针对病因进行治疗，即可解除口臭。
出现口臭等引起来的不适，和近段时间维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，长时间的消化不良或者肝胆湿热也容易造成。近期注意多休息，保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，而且平时还需积极的诊疗牙龈炎和龋齿，有时间多到户外活动增强自身的免疫力还可以多喝些金银花，蒲公英茶等缓解口臭。
如果口臭发生，是由不良的肠胃状况或口腔疾病如口腔溃疡引起的。应该找到疾病的根源，并看症状进行治疗。可以先服用一些药物来调节肠胃。也可以注意这段时间的口腔卫生。可以每天多喝些温水刷牙。