吃 了一片 要紧吗
一量血压就紧张，这种现象在许多人身上普遍存在。但如果连续几天血压升高超过正常范围，那就要注意了。
有人一量血压便紧张不安，则可先坐10~20分钟，抚平的情绪，或进行若干次深长、慢气，看是否可以改进。如果没有这些措施的话，最好还是自己测量下血压。对一量血压处于紧张状态者亦是如此，可进行动态血压监测，就像是血压在24小时内波动，病人适应后，应不会感到紧张，这排除了情绪因素。但是如果连续几天血压升高超过正常范围，则考虑高血压，应该及时前往医院就诊治疗。
收缩压130mmHg，舒张压90mmHg属于正常范围。
血压分为舒张压和收缩压，血压85-125mmHg一般指的是舒张压85mmHg，收缩压125mmHg，一般属于正常情况。建议应密切观察，反复测量安静状态血压，取平均值。可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以维持身体正常的血压。如果长时间舒张压都超过90mmHg，建议可以在医生的指导下使用降压药，以控制血压。
一般情况下，一量血压就紧张、心跳快可能是以下原因导致：
在紧张的状态下，会引起血管的收缩，心率加速，从而引起一量血压就紧张、心跳快，容易导致测量的血压不精确，或者是血压过高，患者要让自己的情绪平稳，让自己的情绪放松下来。一量血压就紧张、心跳快可能是心律不齐、心悸、贫血、甲亢、心肌供血不足等原因导致的。
血压升高到200mmHg是一个很危险的状态，正常人的血压是相对平稳的，不会突然间忽高忽低，高血压病人血压突然间升高到200mmHg，是不是没有吃药，不规则的吃药或者是受精神因素的刺激，应激状态各方面的因素。
血压如果收缩压为210mmHg，患者很容易随时发生脑出血，危及生命，所以非常严重。患者如果血压这么高，一定要先检查头部CT和弥散加权成像，排除目前是否发生急性的脑血管疾病，比如突发脑梗死或者脑出血。尤其伴有舌头发麻、一侧肢体无力麻木的患者，高度考虑是由于脑血管疾病所继发而来的。
心情紧张时，测量血压所得的值会比正常状态下的值要高一些，所以测量血压时，会要求被测量的人在安静状态下休息5-10分钟，如果刚刚结束运动，情绪不稳定或者是心情紧张的状态下是暂时先不测量血压的。
