每天犯困没精神可能是由于长期失眠所引起的，长时间熬夜对人体伤害较大，不仅会精神萎靡，犯困，没精神头，十分影响工作学习，严重者还会出现心脑血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜营养均衡。
主要是疲劳，亚健康，睡眠质量差等引起的。需要注意保证合理的膳食和均衡的营养，调整心理状态并保持积极，乐观的心态，增加户外体育锻炼活动，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。
问题分析：你好，请问最近有没有做过身体检查。夜间睡眠怎么样？有没有失眠？
意见建议：建议年龄大的人群，每年进行一次健康体检。如果都正常的话，请保持良好的，生活习惯，如早睡早起，适当活动。
指导意见：根据你所说情况一般见于高夜睡眠不足，再就是感冒，手淫频繁引起的肾虚。排除一下，血压血糖异常，颈椎问题。
问题分析：早晨好！从你表述的情况来看，如果不是由工作劳累过度与家庭琐事的困扰所致的话，多有可能与人体缺乏某种微量元素有关。
意见建议：建议可到医院做个血液分析化验，有利于能更好地对症补与调理。从中医角度讲，多与气血不足有关，建议平时要加强饮食营养与食物多样性和身体锻炼。祝好！
病情分析： 你好，这个考虑还是神经衰弱或者上火有关系。需要检查是不是肾阴虚。
意见建议：一般情况下需要看看中医医生辩证施治。如果肾阴虚可以服用六味地黄丸或者谷维素片。另外保持心情舒畅。不需要担心。医生询问：
