晚上挺难入睡,记忆力下降很快,

会员57071850 18岁 已回复
晚上挺难入睡,记忆力下降很快,上课易走神,发困医生开了“天麻蜜环菌片,七叶神安片,谷维素片“因为那时睡不着而且还头痛。我吃这些药快一年了,都不能根治的。现在还是难入睡,午睡极少睡着,记忆力很差,希望医生您能给我一些建议,谢谢
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张清伦 副主任医师 威县人民医院外科 二级甲等
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见:你好;用脑过度、能量消耗较大,应该适当补充营养,特别注意膳食合理、营养均衡优质蛋白质富含于动物性食物和豆类食物中,应该多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等食品。保证新鲜蔬菜和水果的供应 水果蔬菜含有丰富的维生素C和膳食纤维。这类食物不仅有缓解厌食和便秘的作用 ,还可增加脑组织对氧的利用。每天可吃各类蔬菜和水果。
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赵国华 医师 河北省邢台市界屯村卫生所内科 一级丙等
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
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指导意见:你好,失眠生活中应该 学会适当的自我调节,睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可以服用安神补脑 液。
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李保龙 医师 深圳市龙岗区骨科医院内科 其他
擅长:高血压、心脑血管病
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指导意见:您好,根据您的描述情况来看,注意力不集中,容易走神的现象,这是明显的睡眠不足和压力较大。但是有消耗不可能做到不累不困,放松心情,多做运动,时常鼓励自己
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相关问答

患者晚上出现入睡困难需要及时进行调整,患者要从自身的心态方面来进行调整,以顺其自然的心态来对待睡眠。要从生活起居方面进行调整,要养成规律作息的习惯,营造舒适的睡眠环境,可以在睡前的时候泡脚,听一听舒缓的音乐放松心情,减少身体的疲劳、减缓心里的压力,对于睡眠的情况是有改善的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,小孩晚上难入睡,可能是白天睡觉过多、缺钙等原因导致。建议及时去医院就诊,明确具体情况,对症治疗。具体分析如下:
1.白天睡觉过多:白天睡觉过多,可能是导致宝宝晚上兴奋,造成小孩晚上难入睡,家长注意调整宝宝的睡眠时间即可。
2.缺钙:缺钙可能导致宝宝神经性分,从而导致小孩晚上难入睡,家长可以在医生的指导下给小孩使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、碳酸钙片等药物进行治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

失眠和记忆力下降可能与以下因素有关:
1.生活工作压力过大,可能导致睡眠质量差或长期失眠,导致大脑休息不足,记忆力下降。主要是通过改变睡眠质量来保证充足的睡眠。
2.长期的精神疾病,如焦虑和抑郁,也会导致失眠和记忆力下降。严重病例应使用抗精神病药物治疗,以防止病情恶化。
3.如果睡前经常玩手机或喝浓茶或咖啡,可能会影响睡眠,导致失眠多梦,长此以往容易导致记忆力下降。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

宝宝晚上难入睡有可能是受到惊吓,或者是缺钙,缺锌,贫血等原因导致的。在平时注意给宝宝补钙,补锌,促进营养吸收,轻柔耳垂和手心,起到镇静作用,轻揉腹部,帮助消化,可以服用尹可新,促进钙吸收。必要时去医院儿科看看,确定病因,对症治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

出现失眠和记忆力下降这是身体的一种亚健康状态,一般都是因为生活、作息不规律导致的。
建议平时的时候可以适当锻炼,增强身体的抵抗力,可以在睡前喝一杯温牛奶或者温水泡脚,都有助于睡眠。要保证良好的作息习惯,睡觉前不要看紧张刺激的节目或者书籍。除此之外,也可以服用维生素b12等来补充营养,防止记忆力下降。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

儿童记忆力下降主要是记忆减退,即轻度的认知功能障碍,心理压力大,长期容易导致大脑皮层功能弱化,导致记忆力减退。
培养儿童的兴趣可以提高记忆能力,另外环境、情绪也能促进记忆,通常对成年人的效果较为明显,在儿童身上效果更突出,提高记忆力可以想办法提高儿童对要记忆的事物的兴趣,通过兴趣给予较好情绪体验,可以将需要记忆的事物编在故事里让孩子感受。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。