通常来说，生活习惯良好，血压血脂还高可能是基因遗传导致的。
节食、定期锻炼，是一种非常健康的生活方式，可以降低血脂，降低血压，但是对于大多数人来说，光靠生活习惯并不能让血压达到标准，也不能保证血脂的正常。这是由于高血压高血脂的病因比较复杂，有些人的基因也有一定的影响，比如脂肪代谢的异常，或者是家族的高血压，这些都有可能在子孙后代中继承。后天的生活习惯加上基因的影响，最终会出现临床症状。因此，对于那些生活习惯比较好，但血压和血脂都很高的病人，最好是在医生的帮助下，控制住自己的病情，避免因为血脂、血压不正常而引起的冠心病、脑血栓、肾功能衰竭等疾病。
脾胃不好，日常一定要在饮食卫生和习惯上调理。饮食要以清淡为主，多吃一些易消化的食物，一定要让宝贝多吃一些新鲜的水果和蔬菜。不可以挑食，多给她喝一些牛奶。不要暴饮暴食，一定要按时吃饭，不要吃辛辣、生冷、生硬等刺激肠胃的食物。尤其是辣椒。
早泄与肾虚有直接关系。因此用适当的补肾食物来强壮性器官功能，对治疗早泄有很好的作用。宜常吃韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、猪肾、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭、黄雌鸡、乌骨鸡、牡蛎肉、蛤蜊肉等，可以制成菜肴或汤佐餐。要多吃蔬菜、水果，保证维生素的供应。特别是维生素E和维生素B。维生素B，能维持神经系统兴奋。此外，要忌食一切辛辣燥热食品，还要严禁酗酒。
一般来说，改变生活方式是胃食管反流病患者非常重要的治疗方法包括以下几点：
首先要少食多餐，不能暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽；可以适当的运动，加强胃肠蠕动力；睡前不能吃东西，晚饭不要吃得太饱，避免吃刺激性食品；睡觉时可以把床头抬高，减少反流时给咽部或口腔带来不适感，并且要保持愉悦的心情。
建议此类患者，可以服用甲硝唑胶囊、埃索美拉唑镁肠溶片等药物来缓解胃食管反流所引起的不良症状。
脑供血不足晚餐可以食用蔬菜粗粮，少吃含糖含油高的食物，以免导致血液粘稠度高。多做一些有氧运动，如瑜伽，慢跑等。可以在空气新鲜的地方进行长时间的深呼吸锻炼。
