如果是轻度的贫血，可以通过口服铁药来改善生活方式，如果是轻度的贫血就应该采取相应的治疗方法，身体中的血液中的铁含量会下降，所以要及时的补充。
口服含铁的药物容易引起肠胃的不适，需要与其他的食品一起吃，在怀孕期间尽量不要吃肝脏等代谢组织，可以吃一些有丰富的营养成分的肉类，比如：瘦肉，鸡蛋，牛奶等。
如果怀孕期间铁蛋白水平不高，或者服用铁剂后，血红蛋白不会有明显的变化，就应该检查一下是不是地中海贫血，确诊后需要通过血液透析来治疗。
女性分娩时容易出现失血性贫血，导致面色苍白，需要重视治疗，血红蛋白低可以导致机体慢性的缺血缺氧，影响身体健康，要定期复查血常规，平时可以吃鸡蛋，牛奶，猪肝及动物血液等可以改善贫血症状的食物。
孕妇可以多吃些动物的肝脏来补血的，也可以多吃一些桂圆或者是红枣之类的，可以喝些阿胶的口服液，这段时间尽量的多吃一些补血的食物，或者是调理下贫血的食物的。
宝宝出现有贫血是由缺铁性贫血引起的，又称营养性贫血，建议采取补铁治疗，另外补铁效果很好，补铁多吃猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，以及含蛋白质的鸡蛋、鹌鹑牛肉等食物来治疗。帮助改善血红蛋白，帮助改善贫血。
患贫血可以适当吃一些营养较高的食物，比如动物的肝脏，鸡肉，鱼肉，牛肉等含动物蛋白较高的食物，还需要补充维生素的食物，比如胡萝卜，黄瓜，西红柿等，平时不要太过的劳累。
