您好,我想请问一下,我是专业..

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您好,我想请问一下,我是专业的运动员,我的血色素和血睾酮偏低,我应该怎样补充呢,我们都是吃一些运动营养药的,请给些建议,我应该吃哪种,因为运动营养的药太多了,谢谢!

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:建议增加运动调节饮食保养,如天天慢跑三十分钟,以促进机体的回复能力。 同时建议饮食最好以清淡素全为主,结构搭配合理,食物做到移样化,多选择营养价值高的蛋白,如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。 少吃蛋糕等; 少吃油炸食物;减少甜食和冰激凌的摄入;避免吃刺激性食物;
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姚方文 海珠区新港街社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:感冒,肺炎,支气管炎,支气管肺炎,反复感冒,胃肠感...
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问题分析:血色素和血睾酮偏低,说明大致正常;运动营养的药太多了,也就不要吃了。

意见建议:不需要总想着吃药。专业的运动员还需要专业的营养学与专业的心理学。不能只看理论。吸收与排泄的平衡,动静结合的调整,情绪的控制与管理等都非常重要
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黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

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李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般来说对于常规的三甲医院来说它更专业。正规医院坚持以患者为导向的服务宗旨。患者焦虑考虑患者解决患者的困难分担患者的担忧并为患者的医务人员提供便利。卓越的医疗技能高尚的医学道德和尴尬的微笑真诚地为患者服务。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

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陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
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黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
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周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
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