长期吃螺旋藻的危害就是可能会破坏体内的营养均衡。螺旋藻是一种藻类的食物，的营养价值非常高。是一种高蛋白的食物。而且螺旋藻，含有大量的胡萝卜，以及丰富的维生素和多种营养元素。
螺旋藻能减少胃液分泌，保护胃。在过程中，胃黏膜可以及时修复，使溃疡恢复得更快。同时，女性胃酸过量服用螺旋藻，这也可以起到中和胃酸的作用。长期坚持服用螺旋藻的女性，能够明显改善这些症状，因为螺旋藻中还有丰富的铁元素，能够避免缺铁性贫血的发生。
天天坚持吃螺旋藻可以治疗多种慢性疾病，比如高血压、高血糖、冠心病、心绞痛等症状。有利于保持血管的弹性，有效的预防动脉粥样硬化的发生。可以保护视力、缓解失眠的症状，对于身体虚弱、情绪抑郁有很好的治疗作用。可以保护胃肠系统功能，可以修复上皮细胞，缓解胃痛的症状。对于胃溃疡的症状具有缓解的作用。
螺旋藻对糖尿病的治疗有用，螺旋藻可以作为辅助治疗，但不能根治。
螺旋藻能给病人提供充足的营养。100克螺旋藻含60克植物蛋白和多种微量元素、不饱和脂肪酸胡萝卜素、亚麻酸、天然叶绿素维生素b6泛酸等物质，属于低热量食品。可见，螺旋藻作为糖尿病人的保健食品是最佳选择。富含亚麻酸和锌、硒、镁元素，能促进胰岛素的合成。亚麻酸在体内可转化为前列腺e2，主导人体内分泌功能平衡，调节血压和胆固醇，含有大量钾离子，可预防糖尿病性尿酸中毒。因此，糖尿病患者可以服用螺旋藻。
螺旋藻对糖尿病有好处。
1.螺旋藻是碱性物质，是糖尿病患者的首选。螺旋藻中的碱性元素是糖尿病人的营养素，可被糖尿病人有效吸收。
2.螺旋藻可以为糖尿病患者提供蛋白质。蛋白质是人体必需的营养素。糖尿病患者在生活中需要一定量的限制饮食，所以螺旋藻中含有人体所需的氨基酸，被糖尿病患者吸收，对人体有好处。
3.螺旋藻含有胰岛素等相关物质，对糖尿病患者有好处。这种物质胰岛素有助于糖尿病患者达到这种低血糖效果。
螺旋藻减肥吃法，将肉片用料酒、盐、水淀粉涂抹均匀。然后将肉片过油翻炒，之后放入豆芽，适当的倒入鸡汤或水。最后将螺旋藻放入，加入适当的调料即可，也可以凉拌螺旋藻。
