如何正确的减掉肚子肥肉

会员56960005 17岁 已回复
如何正确的减掉肚子肥肉
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宋茜 医师 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,内痔,外痔,混合痔
已帮助用户: 1320
问题分析:根据你的信息,造成你肚子肥肉多的原因是因为长期久坐、缺乏运动引起的,可以做些仰卧起坐,但要坚持。
意见建议:建议适当控制饮食,不要暴饮暴食,培养细嚼慢咽的饮食习惯,多喝水,多吃蔬菜水果,不要吃甜食,避免喝碳酸饮料,坚持每天做些有氧运动,如游泳、慢跑、快走等,饭后不要立即坐,要站立30分钟以上,平时走路时要收腹。
官爵银 主治医师 成都锦江科发源医疗美容门诊部外科 其他
擅长:烧伤,乳腺增生,肠梗阻
已帮助用户: 35995
问题分析:根据你的描述,你现在想要减掉腹部的脂肪组织,但是你才17岁好不能进行吸脂减肥或者溶脂减肥。
意见建议:建议你饮食调节+体育锻炼,必要时是可以使用健康的减肥产品,注意饮食营养均衡。
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熊杨玲 护师 北京红十字会医院外科
擅长:胸腔积液,主动脉夹层
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问题分析:你好!肚子上肥肉建议你可以摇呼啦圈、仰卧起坐等运动,多积极参加体育运动如跑步、打球、游泳等。
意见建议:建议你平时多吃水果和蔬菜,清淡饮食少吃高热量、高脂肪的食物如油炸食品、汉堡包等,不要暴饮暴食等
相关问答

一般情况下,血压可以通过正确佩戴袖带、多次测量等方式来正确的测量,具体内容如下:
1.正确佩戴袖带:在测量血压时,患者要选择合适的袖带,并且要将袖带佩戴至正确的位置,以免测量结果出现误差。
2.多次测量:在测量血压时,患者应多次测量血压,每次间隔1到2分钟。此外,患者应在不同的时间段测量血压,以明确血压的变化状况。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,正确的治疗足癣可注意以下措施:
足癣通常需在医生指导下口服和外用抗真菌的药物进行治疗,如可以使用硝酸奥司康唑、卢立康唑软膏/盐酸特奈芬喷雾器、咪康唑软膏等。肝脏功能好的病人可以服用一些具有抗菌作用的药物来进行治疗,比如使用氟康唑片、伊曲康唑分散片、氟康唑片、盐酸特比萘芬等,同时要保持良好的个人清洁,并尽量穿着透气性好的鞋。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

正确的服用降压药通常要按照医嘱服药。具体内容如下:
普通的高血压病人可以服用普通的药物,而老人则可以先服用少量的药物,再配合血压来调节。未达到标准的病人可以提高降压药物的用量,并对其进行监控直至达到标准。
如果是高血压比较严重的病人,就要同时服用两种或两种以上的药来进行控制,直至达到标准。同时,要针对不同的病人进行合理且针对性的降压治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,患者可以通过手术的方式正确的治疗鼻骨骨折。
如果患者在生活或工作中,受到外伤,可能会导致鼻骨连续性中断,从而引起鼻骨骨折,可能会出现疼痛、鼻腔出血等症状。患者这时应该及时就医治疗,可以在医生指导下通过鼻骨复位术、鼻中隔偏曲矫正术等手术方式惊醒治疗,有助于矫正鼻部畸形和恢复鼻腔通气功能。在治疗期间,患者应该做好生活管理,做好个人的防护工作,不要再次受伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,患者可以通过手术治疗、放射治疗等方式正确的治疗阴茎癌。
1.手术治疗:早期的肿瘤,特别是在包皮内侧,但是没有侵犯到深层的,应该做手术。肿瘤仅限于其阴茎,没有淋巴结的情况下,应施行局部手术。所有的阴茎都被肿瘤组织浸润,并进行了完全的手术。如果发现有淋巴结的情况,需要进行腹部腹股沟淋巴结的清理。
2.放射治疗:表面浅部、微小的、没有淋巴管或海绵状组织的肿块,放射治疗可以有效地抑制癌细胞的增殖和维持性欲。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

捏脊的操作方式有两种,一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移。另一种是手握空拳,拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合,挟持肌肤,拇指在前,食指在后。然后拇指向后捻动,食指向前推动,边捏边向项枕部推移。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。