平时饮食注意点什么,吃点什么好,

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平时饮食注意点什么,吃点什么好,生活上注意什么.高血压最忌讳什么?
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李振 菏泽市立医院内科 三级甲等
擅长:慢性支气管炎,肺气肿,肺炎,肺部感染,慢性阻塞性肺...
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问题分析:高血压患者平时饮食方面要注意减轻体重、减少钠盐摄入、补充钙和钾盐、减少脂肪摄入。
意见建议:生活方面要增加运动,戒烟、限制饮酒,避免劳累及情绪激动。
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李佳祥 医师 长沟中心卫生院内科 一级甲等
擅长:冠心病,心绞痛,心肌梗死,动脉硬化
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问题分析:你好,高血压患者在服用降压药物时,血压最好控制在120/80,不宜降得太低,以免出现头晕、乏力、心悸、出冷汗等症状。
意见建议:你好,中年以上的患者,如发现血压偏高,应改善生活习惯,低盐低脂饮食,控制体重,注意放松心情,减轻压力。避免精神刺激。
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李行鑫 主治医师 江西八景煤矿职工医院内科
擅长:原发性高血压
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问题分析:当血压大于或等于140/90mmHg时即为高血压,高血压一般于遗传、嗜盐、饮酒、肥胖、精神紧张等因素有关。
意见建议:高血压患者平时应低盐、低脂饮食,戒烟酒,保持平常心、避免情绪激动,注意休息和睡眠,加强锻炼减轻体重。定期测血压,积极降压治疗,把血压控制在130/80mmHg以内。定期检查血糖、血脂和心、肾功能。高血压患者最忌讳的是不把血压高当回事,不把血压控制在合理的范围内。
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易杰 重庆三创医药有限公司其他
擅长:维生素A过多病,微量元素障碍
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健康指导:你好,很高兴为你解答,像你这种情况,平时饮食一定要忌食高盐食物,保持低盐饮食,节制饮食,控制体重,低热量,低脂肪,低胆固醇饮食,一定要少食动物内脏(胆固醇含量极高),忌烟酒,平时多喝水,多吃蔬菜水果,多运动
相关问答

如乙型肝炎饮食上要以清淡饮食为主,严格禁酒,适当补充蛋白等营养物质,不要吃辛辣对肝脏有刺激性的食物,油炸类的食物也要少吃。同时应注意休息,不能过度劳累,要劳逸结合。因为过度劳累容易增加肝脏的代偿,容易导致肝炎或者是既往肝炎的复发。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

1.首先需要解掉一些不健康的生活习惯,比如一些喝酒抽烟等不良习惯。2.其次注意饮食的安全卫生,不吃一些能够使得自己处于不健康的食物,多吃一些新鲜的食物。3.不能够吃一些刺激性较强的食物,辛辣食物以及含有脂肪较多的食物。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

孕妇饮食注意要多样化。
孕妇自身代谢及胎儿发育所需的养分,必须通过饮食才能提供,故孕妇的饮食不仅关系到胎儿的正常发育,并且对于小孩儿生下来以后的体质以及智力发育也会产生影响,若不加以重视,可出现多种营养缺乏症,也可导致流产早产,或者妊娠及分娩期并发症。因此,怀孕期间必须注意合理的饮食结构。孕妇饮食原则应该多样化,多吃含营养丰富,易于消化和吸收的食品。蛋白质是最基本的生命物质,胎儿发育孕妇子宫及乳腺增生对蛋白质要求较高,因此,孕妇应多吃鸡蛋,瘦肉,豆制品及其他含有蛋白质食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

房颤术后饮食通常要注意清淡、易消化等。
心房颤动是由于心肌失去了正常的、有规律的收缩和舒张,导致了迅速、不协调的、轻微的心房收缩。在房颤术后,患者要注意调整饮食结构,通常以清淡为主,可以多吃鱼、虾、豆制品等,也可以多吃卷心菜、西红柿、苹果、香蕉等易消化的食物,尽量少喝浓茶、咖啡,注意忌口辣椒、葱姜等。此外,房颤的患者不能过度的焦虑、烦躁、抑郁。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

可以适当的摄入高蛋白的食物,多吃青菜水果,多吃素食,蛋白质的供应量,一般应按正常需要量供给,成人每日每公斤体重0.8-1.0克。并选用生理价值高的蛋白质,如蛋类、乳类、肉类等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

缺铁性贫血是由于铁摄入量不足引起的,要常吃一些橘子,猕猴桃,大枣等富含维生素C的食物,这些食物可以促进食物中铁的吸收。要常吃动物性食物,例如鱼肉,猪瘦肉等,这对缺铁性贫血极有益的,另外动物的肝脏中的铁是很容易让人吸收的。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。