指甲月牙就是医学上所说的半月痕。对于普通人来说，半月痕的数目和大小没有什么特别的健康意义。大部分成年人只在拇指、食指上出现半月痕。中医认为，半月痕显示的信息是精血气的状况。可以适当补充优质蛋白如：奶类、蛋类、豆类、鱼类等。
手指上的月牙越大，代表人的精力越旺盛，月牙越小，甚至没有，说明体虚，需要多补充一些营养元素。一方面增加运动量，有氧运动，每次不少于半小时，每周不少于三次，同时均衡膳食营养，在饮食中多添加富含膳食纤维的食物。
手指甲上没有月牙并没有任何意义，如果一直都没有是非常正常的，但是如果原来有而短时间内突然消失了，则代表身体出现状况，甚至是预示着疾病的到来。一般影响月牙的疾病都与内分泌激素水平，和营养状况有关，如营养不良、甲状腺激素水平的变化以及年龄的增长导致的体内激素的衰减等。如果突然消失，一定要注意留心自己身体的其他变化，必要时去就诊。
手上月牙的大小和遗传体质还有营养因素有关系，一般手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明人的气血旺盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰弱，身体状况不佳，一般是体虚引起的。平时需要多吃蔬菜水果，均衡饮食，适当运动，避免熬夜。如果有其他不适可以去医院进一步的体检。
要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
由于缺乏微量元素引起的典型表现，和缺乏营养贫血都是有一定的关系的。指甲根部白色月牙部分叫半月痕，是人体精力是否充沛的刻度表。甲半月占整个指甲的1/5，过大过小或者隐约都不太正常。
