孕妇积食了的解决办法如下：
孕妇积食以后可以遵医嘱服用益生菌或者是健胃消食片，促进肠道蠕动，有助于消化，缓解积食症状，平时也需要适当的进行运动，另外在饮食上要少量多餐，不可暴饮暴食，也不要经常吃一些油腻，油炸的食物。原因分析怀孕以后吃的东西是越来越多的，而且运动量越来越少，所以容易导致消化不好，出现积食的症状，另外经常食用一些油腻，脂肪含量高的食物也容易导致积食。
宝宝积食，可以让宝宝少吃一些，不能让孩子吃的太多，也不能让他的衣服穿的太多。
如果宝宝的消化系统不够好，很有可能会导致消化不良，导致消化不良。儿童不宜穿的太暖和，否则会阻碍儿童的体温调节。在婴儿期，宝宝的各项发育都是不完美的，这是一个需要培养的过程，否则天一凉，天一热，就会感冒发烧。
小儿积食的时候可以适当的给予一些开胃消食的食疗来进行调理，同时也可以让宝宝多吃一些高热量、不易消化的食物，比如山楂雪梨茶、山药小米粥等。
造成宝宝积食的原因还是有很多种的。多数考虑是由于喂养不当引起的。如果已经出现了宝宝饮食和排便的问题还是建议及时的去医院进行检查，首先排除肠道的异常情况引起的，如果可以排除其他疾病的可能性，可以口服一些消食的药物或者是给予局部灌肠对症处理来缓解症状。
一般的止痛片，只可以暂时止痛，并且长期服用会产生耐药性，其头痛的根本机制是大脑的缺血缺氧所致，所以要疏通大脑的血脉管道，增加大脑的供血供氧量才可以改善症状。保持心情愉快，保持稳定的作息时间。饮食上要禁酒，低盐（小于6克/天）低脂饮食，少吃动物脂肪及内脏，多吃粗纤维食物，新鲜的蔬菜、水果，情绪不要激动，适当的运动，充足睡眠和良好心态，定期监测血压变化。
吃了一次花椒是不会回奶的。所以不用特别的害怕，是能吃一些调料的，但是要适量，哺乳期可以多吃一些比较下奶的食物，比如说汤之类的鸡汤、鱼汤、骨头汤等，哺乳期要注意营养的均衡，而且哺乳期也要多注意休息，保持一个良好的心情。
哺乳期吃八角容易导致产妇发生便秘的现象。八角属于佐料的一种，是辛辣、刺激性的食物，因为哺乳期间忌食辛辣食物，所以不要吃八角。八角热性比较大，如果吃八角的话，八角会通过乳汁传递给宝宝，不利于宝宝的生长发育。八角会增加产妇的身体负担，而且会影响到奶水的分泌量，不利于下奶。建议产妇平时清淡饮食，少吃八角这种刺激性食物，避免对身体造成伤害，食用后出现不适应立即到消化科就诊。
