补钙吃什么好
孕妇如果是缺钙、锌的情况下，可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液，应化验微量元素，具体看化验结果再进行补充，对症用药，葡萄糖酸钙锌口服溶液，在饭后两个小时服用比较好，减少胃部的刺激，另外要避免和饭同时服用，影响吸收。
孕妇可以喝葡萄糖酸钙口服液和葡萄糖酸锌口服液。这两种口服液主要用于儿童或者是妊娠哺乳期的妇女，能够预防孕妇缺钙。如果孕妇缺钙的话，常常会出现腿脚抽筋的情况，随着胎儿的长大，缺钙症状也会更加明显。孕妇可以通过服用葡萄糖钙锌口服补充钙质。孕妇也应该尽量从食物中摄取钙质，可以多喝骨汤，多晒晒太阳。平时可以适量运动，保持心情愉悦。
孕妇是可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液。
葡萄糖酸钙锌口服溶液是用于补充孕妇身体内的钙和锌的含量，来帮助促进胎儿的生长发育情况，通常是一次二十毫升，一日两三次服用。孕妇在怀孕后通常要补充的营养类型的成分比较多，可以通过食物来补充孕妇身体所需要的营养成分，而通过药物补充只能补充其中一部分的营养。孕妇还要多注意休息，不要熬夜、劳累。
葡萄糖酸钙锌口服液是一种比较常用的补充钙锌等微量元素的产品，具有补充钙锌等微量元素的作用，这个属于保健类的产品，一般不会对身体造成不良的副作用，对于促进婴幼儿的生长发育，保持微量元素的均衡具有一定的帮助。
可见轻度恶心、呕吐、便秘等反应，并且长期服用可能会引起反跳性胃酸分泌增高。最好结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
这种口服溶液作用对于多种营养素缺乏的孩子能够同时起到补锌和补钙的作用。如果孩子不善于吃药，但是又缺锌、缺钙，也可以补充葡糖酸锌钙，既增加锌的摄入量，也增加钙的摄入量。
