乳腺小叶增生最常见的就是雌激素水平过高引起的。当然也有很多的不明原因。如果现在有小叶增生可以考虑用药物进行治疗一段时间，看是否有好转，平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜，养成良成的生活习惯，不要暴饮暴食，保持心情愉悦。
一般女性都或多或少会有相关的症状，如果想预防乳腺增生的问题，平时要注意保持心情舒畅，不要生气和焦虑，在饮食方面要注意多吃一些粗粮，避免吃一些含激素过多的食物，还要注意规律作息。
乳腺增生是中年女性的常见病，病程缓慢，有恶变的可能，应与乳腺癌鉴别。饮食上应清淡，均衡营养，忌食辛辣油腻，特别是油炸食品，鸡蛋是营养丰富的食品，蛋清是人体容易吸收的优质蛋白，蛋黄含丰富的卵磷脂和维生素，长期服用可增强体质，蛋黄含有胆固醇的量并不大，建议每天吃1～2枚鸡蛋，既可满足身体需要，又不至于升高胆固醇。
小叶增生不容易出现癌变。
小叶增生就是乳腺增生。由于月经期间，女性体内激素会发生变化，导致在经期前会出现胀痛和有包块的现象，在经期后就会自行缓解或消退，是属于正常现象，可以使用乳安平等药物来治疗。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
在不同年龄组有不同特点，未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的妇女，其主要症状为乳腺胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧偏重。月经前乳腺胀痛明显，月经过后即见减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现，整个乳房有弥漫性结节感，并伴有触痛。35岁以后妇女主要症状是乳腺肿块，乳疼和触痛较轻，且与月经周期无关。用手触摸乳房可摸到大小不等、扁圆形或不规则形、质地柔韧的结节，边界不清楚，与皮肤及深部组织无粘连，可被推动。
