当时医生说是肌肉伤到了，没伤到骨头
怎样才能让我的右脚快速好呀
脚踝急性期，一般不加以贴活血化瘀的膏药。脚崴的时候局部软组织可能会充血肿胀，如果贴一些活血化瘀的药物，会刺激局部血液循环，导致出血更加严重，软组织肿胀，从而加重病情。
但是，如果患者的疼痛明显，可以外用扶他林软膏等消炎止痛药物。肿胀消退后，一般在受伤后3-4天内可以使用活血化瘀的膏药消肿，不必过于担心。
脚崴了应在24小时之内进行冷敷，超过24小时应该热敷，局部涂抹一些药物进行处理，能够减轻水肿，起到止疼消肿的作用，尽量减少活动抬高患肢，五天以后即逐渐好转，注意休息。
一般情况下，脚崴到了听到咔嚓一声，高度怀疑存在骨折的可能，患者需及时到医院行拍片检查。
如果存在骨折移位，最好入院行手术治疗，因为损伤的程度是比较严重的。如果没有骨折，韧带断裂的可能性是肯定有的，如果断裂非常严重，也是需要进行手术治疗的。无论是骨折还是韧带断裂，踝关节难以避免的会伴有肿胀和疼痛，因此在治疗的早期应嘱患者抬高患肢，给予冰敷，同时可以给予非甾体消炎药，镇痛治疗。
脚崴到了听到咔嚓一声，这情况有可能会有骨折。主要就是由于在脚崴到的瞬间，韧带的剧烈收缩会导致撕脱性的骨折。如果没有骨折同时肯定会伴有韧带的撕裂，甚至完全断裂。
咖啡喝完不能喝酒。因为咖啡中的咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，能够加快新陈代谢。而酒中的酒精，同样也具有较强的兴奋作用。喝完咖啡之后再喝酒，会导致大脑极度兴奋，不仅能刺激血液的扩张，还能使血液加快循环，极大地增加心血管的负担，对人体造成极大的伤害，对肠胃也具有非常大的破坏。
脚崴伤很容易造成骨折及韧带损伤的，骨折如果有移位要做手术，没移位的骨折就保守打石膏固定，平时可以多做热敷和按摩处理，并且平时多抬高患肢，同时可以外用膏药，并且可以多用热水浸泡，服用一些活血化瘀的药物，对于改善有一定的帮助。
