老人只要瘦也会得糖尿病。
瘦人也会得糖尿病。临床上经常看到胖子。家族中有人有糖尿病,同时有三高,脂肪肝、血脂肪高的人容易得糖尿病。根据糖尿病的类型,确实有人瘦,也有人本来就胖。最近一段时间瘦得很厉害,得了糖尿病之后会一直瘦下去。因此,这种人在糖尿病类型中,认为胰岛对细胞的分泌功能相对受损,胖人的胰岛素抵抗加重。对一个个体来说,细胞分泌功能不足,且可能同时存在胰岛素作用异常,称为胰岛素抵抗。瘦人的话,对细胞的功能可能会变差,所以即使细胞的功能不好也会得糖尿病。也就是说,瘦的人也会得糖尿病。
多给糖尿病老人买一些桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、梨等。这些水果中适当含有果胶和丰富的膳食纤维,不会引起血糖大幅波动。此外,还有以下优点:
1、新鲜的颜色和香味可以促进食欲。
2、富含维生素C,可帮助消化,预防动脉硬化,延缓衰老。
3、含糖量低于主食,体积大,容易产生饱腹感。
4、果胶和膳食纤维可以延缓葡萄糖的吸收。很多糖尿病患者认为水果含糖量高,会影响血糖的稳定,加重病情。其实这是一个误区。水果中所含的糖,除了葡萄糖、果糖和糖以外,还有相当一部分是以多糖的形式存在的。如果是胶质和膳食纤维,人体对果胶和膳食纤维的吸收会很慢甚至没有。
糖尿病老人不能吃柿子。
柿子含有糖分,大部分是简单的二糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖都是这样的),所以吃后容易吸收,提高血糖。糖尿病患者,尤其是血糖控制不好的人,损失更大。柚子含有生理活性物质——葡萄糖,可以降低血液粘度,减少血栓形成。因此,脑血管疾病(如脑血栓、中风等)也有很好的预防作用,老年人可以吃柚子。
糖尿病90岁的老人能吃香蕉。
糖尿病人能吃香蕉的主要原因还是因为这个水果其实对糖尿病患者有一定的好处。香蕉含有非常丰富的蛋白质和维生素,同时还含有大量的矿物质和膳食纤维,因此对肠蠕动和排便具有强大的功能。另一个好处是香蕉含有钾元素。该元素能有效控制体内血压,起到降压效果。大多数糖尿病患者都有高血压现象,所以适当地吃香蕉对糖尿病患者也有一定的好处。
糖尿病脑梗塞后可以吃鱼。
糖尿病患者应注意选择合适的烹饪方法。例如,鱼的烹饪方法应以蒸和水煮为主,尤其不要采用油炸和煮熟两种含油量高的烹饪方法,以免引起血糖急剧上升。脑梗塞也是一样。另外,脑梗塞的患者经常会因喝水而呛咳,吞咽困难等后遗症,所以在鱼类的选择上,尽量选择刺少的深海鱼。吃鱼经常补充优质蛋白质。只要注意烹饪方法,选择合适的种类,就很适合糖尿病脑梗塞患者。吃完鱼后,请试着监测血糖。
老年糖尿病患者有以下几种类型:
第一,肥胖人要控制体重,尽量接近标准体重。高血糖患者要通过饮食控制降低血糖,减少降糖药的使用量。
第二,为了避免大的变化,努力保持原来的饮食习惯。
第三,纠正影响糖代谢的饮食习惯,包括喜欢甜食、喝酒抽烟、吃太多晚饭等。
第四,必要时可以适当补充微量元素。
第五,每天吃的食物总量是每公斤体重25-30岁的卡,肥胖人要减少,瘦人要增加。
第六,要选择易于消化吸收、富含蛋白质的食物,如鱼、肉、鸡蛋等。尽量不要吃油炸食品和脂肪含量高的食物(如花生、瓜子、核桃等)