首先要考虑的是床垫。如果床垫太远，建议用稍微近一点的床垫代替。如果床垫太软，睡觉时腰部应该有力地支撑腰椎的平衡。因此，睡觉时腰部应该保持一个姿势。然而，腰部应该长时间用力，但起床后不会疼，这证明腰椎已经放松。因此，首先要考虑的是床垫和常见问题的排放。有可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出。需要在医院检查和诊断。
肾结石患者的尿液颜色通常是淡黄色的，如果引起红细胞破坏，可出现浓茶样尿、酱油样尿，甚至是暗红色尿液，具体分析如下：
肾结石的尿液颜色与肾结石是否是急性发作有关，肾结石一般位于肾盏内，大小不超过0.6cm，活动度不明显，正常尿液与正常尿液呈淡黄色，不会有明显的区别，尿常规显示尿潜血呈阳性。如果结石位于肾的集合系统，包括肾盂、输尿管上段时，会出现腰痛、肾绞痛、腰胀等症状，严重的还会引起泌尿系感染，包括结石排泄过程中的红细胞破坏，从而导致浓茶样尿、酱油样尿、暗红色尿液。如果出现这种颜色的尿液及腰部症状，建议及时到医院做尿常规、B超检查，以明确诊断和治疗。
尿液颜色黄不是尿酸偏高，尿液颜色发黄，是因为小便里面有过多的尿胆原，也有可能是因为小便浓度过高导致的。正常尿液的颜色为淡红色，当尿液内色素含量过高，就有可能会导致小便发黄。
如果是喝水少，尿液排量小，尿液的颜色发黄的情况属于正常的，如果只是一次两次的尿黄，自己又没有什么不舒服，就可以不用担心的，还有就是一般早上尿黄是属于正常的。必要时到正规地方去化验尿常规和肝功能。
一般情况下，喝酒后可以不喝酵素。
酒中含有一定量的酒精，通常喝酒后可以不喝酵素，因为酒精和酵素中的多种酵素酶可能会引起副作用和反应，不利于身体健康。而且喝酒本身会造成胃粘膜的损伤，降低酵素对体内脂肪的消耗的作用，还可能会影响酵素的作用。患者应该保证充足睡眠，避免熬夜，保持清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
