过敏性鼻炎怎样治?
例假一般是指月经，女性月经期间通常身体抵抗力低下，一般不宜参加剧烈运动，不也宜吃辛辣冰冷刺激食物，但轻微的运动是可以的，适当进行轻微的运动能够有效改善全身血液循环。女性在月经期间需要注意休息，避免参加重体力劳动，切忌游泳、盆浴和性生活，以免出现生殖道感染。因此女性朋友在月经期需要注意保重身体，注意外阴卫生，避免感染。
女性在月经期间是否可以吃药，需要根据服用什么药进行判断，并且患者还需要在医生指导下合理用药。具体内容如下：
通常情况下，月经期间女性身体相对虚弱，如果没有特殊情况，一般不建议女性在月经期间服用药物，否则可能会影响正常月经。但是如果患者服用的是治疗痛经的布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒、田七痛经胶囊、少腹逐瘀颗粒等药物进行治疗，月经期间患者是可以服用的，能够较好地促进瘀血排出，缓解痛经症状。但是部分药物可能会造成月经紊乱或者胃肠道反应等不适症状，如避孕药、激素类药物等，此时患者一般是不可以在月经期间服用药物的。
月经来潮期间是可以吃杏子的。
杏果实营养丰富，含有多种有机成份和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。但是杏子属于微寒的食物，所以一次不能摄入过多，以免造成腹泻。月经来潮盆骨充血，子宫内膜脱落，子宫口增大，月经来了需要注意防止吃冷食，雪糕。红糖生姜水能改善下腹部澎涨，留意下腹部的隔热保温。
例假一般指的是月经。通常情况下，月经期间的女性可以适量吃荔枝。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，荔枝属于热带水果，含有丰富的维生素C、维生素A、果糖等人体所需的营养物质，月经期间的女性适量吃荔枝一般不会导致身体不适，还能为人体补充营养，因此月经期间的女性可以适量吃荔枝。
此外建议在月经期间的女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，经期时做好外阴的清洁工作。
女性在月经期间是可以吃叶酸的。服用叶酸通常是不会影响月经，也不会出现月经失调、内分泌失调等现象。建议患者在备孕前3个月作用开始服用叶酸，一直到怀孕前3个月左右，适量的补充叶酸可以预防新生儿体重过轻、早产或者是其他一些先天性的疾病。建议在备孕期间，男女双方都要一起服用叶酸，此时对胎儿都有一定的好处，对出生时的宝宝也有好处。
