想要生过小孩后不发胖,在怀孕时应该注意哪

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想要生过小孩后不发胖,在怀孕时应该注意哪些方面,或者生过之后应该怎么做
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:建议调整饮食结构,积极运动,而且一定要坚持,持之以恒,这样才会健康减肥的。 同时建议饮食清淡有营养,在补充营养的同时,品种多元化,多吃新鲜水果,及高蛋白和含磷脂丰富矿物质硒的食物。 避免吃过酸,过硬的食物;避免食用煎炸食品;胡椒粉、咖啡 等少吃;少食肥肉、汽水 等;
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任凤芹 副主任护师 聊城市东昌府人民医院妇产科 二级乙等
擅长:分娩,早产,羊水过多,前置胎盘,脐带绕颈,胎膜早破...
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问题分析:怀孕后孕妇会有不同程度的体重增加,加之产后哺乳,营养过剩,会造成产后肥胖。
意见建议:预防产后体重过重,一是孕期要营养均衡,不易过剩,二是产后也要注意营养的大量摄入,同时要注意锻炼。
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刘朋菊 灵寿县三圣院乡卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
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健康指导:你好,怀孕期间一定要注意控制好体重,是体重增长保持在正常范围内,一般正常体重的话整个孕期增长25斤比较合适,孕期也要适量运动,生产后要坚持绑腹带,坚持母乳喂养,饮食上注意控制好热量,这样一般几个月就可以恢复身材的。
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王丽娜 医师 河北省威县名州镇莫尔寨卫生室妇产科 一级丙等
擅长:月经不调,白带异常,痛经,不孕等
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问题分析:你好,想产后不发胖,需注意日常饮食,在受孕期间尽量多吃富含高蛋白和营养的食物,产后需要控制饮食,尽量多吃高纤维术的水果和蔬菜,减少脂肪含量高食物的摄入量。
意见建议:建议你养成良好的生活习惯,在产后做产后保健操,避免吃过多富含油脂的食物。
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李娜 护士 北京维尔口腔医院妇产科
擅长:妇科常规检查,不孕不育,滴虫性阴道炎,霉菌性外阴炎...
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问题分析:您好,想要不发胖就要保持情绪愉快,吃饭可以选用少量多餐,毕竟怀孕了很容易就饿了。平时可以多活动活动。
意见建议:建议:因个人体质不同,产后不一定肯定会发胖。所以不要抱有很担心的心态,注意保持情绪。毕竟宝宝的健康才是最重要的。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,整个孕期的的体重增长大概是十二公斤左右,所有您需要控制在正常的范围内,生产后月子期间的饮食影响均衡即可不可大补,满月后坚持跳产褥操,坚持母乳喂养,这样是不会引起产后过度肥胖的
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备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕应该注意以下事项:
一、有性行为要有节制,怀孕前三个月要尽量不要同房。
二、不能与有毒、有害的物品接触,尽量减少移动电话等辐射较强物品进行接触。
三、注意补充营养,注意补充蛋白、叶酸、维他命等营养素,戒掉酒精和远离被动吸烟。
四,穿着要宽松,不要在怀孕初期就穿牛仔裤,否则会对骨盆造成损伤。
五、身体不适的时候,要在医师的建议下用药物,不要自行服药。
六、做好产检,怀孕期间有任何不正常的地方都要及时到医院做个全面的体检。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,真怀孕与假怀孕依靠表面现象是无法判断的,月经周期规律的女性,可以在月经推后三天到五天用早孕试纸检测,如果是两条杠说明是怀孕了,如果是一条杠说明没有怀孕。
还可以去医院抽血化验一下血HCG,假性怀孕主要由于女性对怀孕过于迫切,产生焦躁等情绪,从而使月经周期紊乱或出现类似早孕反应症状等,被误认为怀孕。故应树立正确的心态,避免焦躁,积极备孕即可。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

不会影响怀孕,但是会影响性生活的。可以去医院检查一下,看看有没有神经障碍,或者是阴茎海绵体充血不良。可以通过中医中药进行调理改善处理的。同房的时候紧张也会导致早泄,所以同房要放松心情。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

弱精属于男性不育症的范围,弱精的治疗时间会比较长,效果也不是太理想,所以这是一个慢性的过程,可以从中西药结合来治疗,中医主要是强壮肾阳。男性也需要锻炼身体,改变不良的生活习惯。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

子宫肌瘤是妇科常见的良性肿瘤,通常生产缓慢,小的子宫肌瘤一般也不会对女性身体健康造成危害,但是育龄期妇女如果有生产的需要,还是先手术后怀孕,治疗,肌瘤已经切除,在备孕就没有问题了,不要过度担心。严重可以去救医。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。