可以吃，小龙虾是低糖高蛋白食品，可以放心食用，糖尿病患者最好吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头。
通常情况下，备孕期间一般不建议男性抽烟，以免影响备孕。
吸烟会对精子的品质产生一定的负面作用，导致精子的质量下降，运动率降低，从而导致受孕，甚至有可能导致女性出现流产和胎儿畸形。在怀孕初期要注意戒烟，避免饮酒，以保证孩子的身体健康。另外，备孕期间，应适当进行运动，还应注意饮食，养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
一般来说，孕早期可以吃龙虾。
正常情况下，孕早期是可以吃龙虾食物。龙虾中含有丰富的矿物质、钙铁磷、蛋白质和多种微量元素，对孕妇和胎儿都有好处。孕早期是胎儿生长发育的重要时期，吃龙虾可以钙和蛋白质，能够促进胎儿健康发育。
在怀孕期间要注意休息，避免过度劳累，注意营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕早期可以食用新鲜且煮熟后的龙虾。
女性在怀孕后，在饮食上尽量食用一些新鲜的水果蔬菜，肉类食品最好在煮熟后食用，避免导致细菌感染引起的腹泻情况。而龙虾这种生物生长的坏境并不是很干净，可能会有细菌、病毒寄生虫的感染，孕妇在食用后可能会导致肠胃道的不适症状，会有腹部疼痛的症状，严重者可能会出现先兆性流产的迹象。
备孕期间男人不能抽烟，烟草中有很多有害的成分，比如尼古丁会加重胎儿畸形的概率，所以备孕阶段是绝对禁止抽烟和饮酒的。男士备孕期一定要注意锻炼身体，以提高身体的免疫力。
