一般情况下，脸上好多日晒斑可通过生活护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.生活护理：脸上好多日晒斑通常是由紫外线引起的，它会引起皮肤内的黑色素，从而产生大量的黑色素，因此建议患者平时做好防晒措施，可适当多吃维生素C和维生素E
的蔬菜水果。
2.使用药物：还可以在医生指导下，使用氢醌霜、壬二酸霜、曲酸霜等等药物有效地缓解日晒斑。
应该是有上火的表现，应该注意给宝宝多喝水，可以熬点冰糖梨水喝。也可以给宝宝喝点下火这一类的药。平时要注意不要让宝宝吃一些辛辣生冷刺激性的食物，不要吃上火的东西。
多日失眠的原因如下：
1、多因肾阴虚损、津液不能承，或心单独亢进所致。通常表现为头晕、耳鸣、口干舌燥、腰膝酸软及健忘等症状，同时伴失眠、心悸不安等，需按医嘱服用牛黄解毒丸、健脑补肾丸治疗。
2、心脾两虚是指心血不足和脾气虚弱。通常因饮食不节、思虑过度、暗耗隐血或慢性病不适导致心血耗伤和脾气亏虚。患病后出现失眠多梦、头晕、全身乏力、健忘和腹胀等症状，同时伴舌淡、脉细和颜色萎缩等，经医生指导可服用归脾丸、益母草颗粒及参芪五味子片治疗。
便血多日还没好要去消化内科去做肠镜检查，明确病因以后好就进一步治疗。治疗期间，要多喝温开水，饮食要清淡，避免辛辣刺激油腻饮食，保持大便通，多喝水，避免熬夜久坐等。
问题分析：平时注意不能低头看手机，睡觉时枕头高度适中，平时可以看放风筝，做抬头动作。
指导建议：可以去中医针灸科进行针灸按摩，进行中医治疗前应该去脊椎外科看看，先拍片看看是否有实质性问题。
便血多日还没好要去消化内科去做肠镜检查，明确病因以后好就进一步治疗。治疗期间，要多喝温开水，饮食要清淡，避免辛辣刺激油腻饮食，保持大便通，多喝水，避免熬夜久坐等。