乌龙茶可以减肥吗。。长期喝乌龙茶对身体有

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乌龙茶可以减肥吗。。长期喝乌龙茶对身体有害吗
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杨玉玲 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,调经养颜片,谷维素,复合维生...
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健康指导:你好!乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果。乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶。体寒胃不好的人因适量饮用。
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李强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
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健康指导:您好,乌龙茶是具有辅助减肥功效的,比其它一些添加化学成分的减肥产品,乌龙茶是比较理想的一种,健康调理的方式。因为黑乌龙茶含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用,可与控制饮食加运动锻炼一起来减肥;空腹、睡前不能饮乌龙茶,否则会对胃肠道不利及难以入睡,也不宜过量、过浓的饮用。
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李丹珂 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
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健康指导:你好,乌龙茶是可以减肥的,而且乌龙茶含有的多吃生物素是对人体很有利的,但是乌龙茶不要用沸水泡,也不要凉了才喝,而且光靠和乌龙茶减肥效果不是很大,建议可以运动减肥,平时多吃水果蔬菜类的食物。
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何秋月 护士 茂名市职业病防治医院其他
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问题分析:你好,什么都要适度喝,建议健康减肥,而不是专喝茶
意见建议:建议可一日三餐正常进食,七八分饱,不吃零食,饭后站一会再坐,适度运动,最重要的是保持正常的睡眠,不熬夜,这种减肥方法是不错的,要坚持以恒才可以让自己变美有自信,也可以练瑜伽,但最好有专业导师指导
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相关问答

乌龙茶是可以减肥的,含有多种维生素和活性成分,有降血脂的功效。经常爱吃油腻食物,血脂不易排除,容易导致血脂升高,肥胖是过食酒肉肥甘损伤脾胃,缺少运动导致,只有清淡饮食,多运动才能减肥。

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擅长:内科、心血管疾病

乌龙茶可以减肥,因为它有溶解脂肪的效果,茶中的主成分单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系,乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量,每天喝一升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。

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擅长:内科、心血管疾病

喝黑乌龙茶可以起到减肥的作用。茶中含有非常丰富的咖啡因,这种咖啡因摄入体内可以加速全身血液循环,促进热量的消耗与代谢,从而使脂肪燃烧达到减肥的目的。而且乌龙茶可以增加饱腹感,促进肠道内废物的排出,具有降低血压、降低血脂的作用。但是需要注意乌龙茶摄入过多会兴奋神经,出现失眠、多梦的现象,所以不要喝的太多。

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擅长:内科、心血管疾病

乌龙茶有减肥的功效,乌龙茶是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,防治脂肪过多而导致肥胖。乌龙茶有大量茶多酚,降低胆固醇的含量,有降压、降脂的功效。

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黑乌龙茶是有减肥消脂的作用的,但是减肥也是需要结合节食加运动的,天天喝黑乌龙茶是不可以减肥的。平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多做合理的运动可以有效的减肥的。

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擅长:内科、心血管疾病

黑乌龙茶不适宜处在生理期的女性,肠胃不适者,身体瘦弱者,便秘者,神经衰弱或失眠症患者、孕妇都不适合喝黑乌龙茶,乌龙茶在我们的生活中也是常见茶类的一种,属于半发酵的茶乌龙茶既具有绿茶的清冽,同时拥有着红茶的醇厚,更主要的是它还能减肥。

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