避免脑中风可以通过日常的生活饮食的调整和生活习惯的调整预防，首先在饮食上要多喝水，多吃一些水果和青菜，这样可以稀释血液，降低血液的粘稠度，平常要避免油腻的食物，减少胆固醇的摄入量，另外不要饮酒和吸烟，生活上多一些户外运动规律的生活，不要熬夜。
轻度的中风可以考虑采取内科保守的方法进行治疗，可以通过用药予以治疗。轻度出血性脑卒中可以应用一些止血，脱水的药物治疗。缺血性脑卒中可以应用活血化瘀，抗血小板药物，营养脑细胞等药物进行治疗。经过治疗都会完全康复，部分可能会遗留有肢体语言功能的障碍。
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点。
引起脑中风的因素有高血压病和动脉粥样硬化，血液病如血小板减少性紫癜、红细胞增多症、白血病恶性程度比较高，常引起出血性脑血管病，少部分发生缺血性脑血管病。各种外伤、中毒、脑瘤、脑肿瘤放射治疗以后等，均可造成缺血性或出血性脑血管病。
很难自愈。这是一种难治的疾病，部分患者出现继续加重病情的症状，因此即使是轻微的症状也不能等着自己恢复，还是必须要积极的治疗，这样能够预防加重和促进恢复。
