多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。平时注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤。不能吃辛辣生冷或者是比较油腻的食物。
子宫肌瘤是女性比较常见的良性肿瘤。是受体内雌激素水平影响的。如果雌激素过高，就会导致子宫肌瘤越长越大。子宫肌瘤可以定期到医院复查彩超，如果子宫肌瘤比较小，观察就可以。如果子宫肌瘤比较大，影响月经周期及月经量了，就需要采取手术切除。平常少吃豆腐，豆浆等。
一般情况下，子宫肌瘤患者的饮食，需注意避免摄入雌激素的食物，还应以清淡、富有营养的食物为主。具体内容如下：
1.避免摄入雌激素的食物：子宫肌瘤患者应避免摄入含有雌激素的食物，比如雪蛤、动物内脏、动物卵巢、鸡皮、鸡翅膀等，否则可能会促进子宫肌瘤增长。
2.清淡、富有营养的食物为主：患者还应调整饮食，以清淡、富有营养的食物为主，少吃辛辣、刺激的食物，以免影响身体健康。
子宫肌瘤病人饮食上要注意清淡一些，可以吃玉米、豆类、芝麻、瓜子、花生、新鲜的水果和蔬菜等，要注意不能吃羊肉，也不要吃虾蟹等海鲜，因为这些食物都是发物，会促进肌瘤的生长。也不要吃蜂王浆等含激素成分的食品。
一般来说，得了子宫肌瘤，如果没有任何的临床表现，要做好常规的体检，最好在半年到一年之间进行一次B超。主要检查的是子宫肌瘤的增长速率和数量。如果是正常情况下，子宫肌瘤的发育速度一般不会太快。子宫肌瘤在2cm,4~5cm时，就会出现快速的增长。如果是由于子宫肌瘤的快速增长，很容易发生恶性变化，需要进行外科手术。
建议患者保持良好的心态，根据自身情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
子宫肌瘤在平时日常的饮食中尽量不吃可能含有雌激素的保健品，比如燕窝、蜂胶、蜂蜜、蜂王浆等。平时多吃坚果、芝麻等营养丰富的干果，少喝酒，少吃辛辣刺激性的食物，平时要注意尽量低脂肪、高蛋白饮食，多吃瘦肉、蔬菜、水果等。
