做什么治疗比较好
椎间盘突出3mm是否严重，需要根据具体情况来定：
椎间盘突出3mm是中度压迫，颈椎间盘突出3mm可能会使患者出现颈部酸痛，双上肢皮肤麻木，无力，感觉减退，双手肌力减退等情况。腰椎间盘突出3mm可能会使患者出现腰部酸痛，臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足底出现麻木，下肢肌肉无力等症状。建议椎间盘突出3mm的患者及时就医，通过椎间盘CT明确具体情况后，在医生的指导下进行治疗。
不算严重，可以采取先保守治疗，卧床休息，睡硬板床。也可以电疗、红外线照射、热疗等方法治疗，推拿治疗，来缓解肌肉的紧张和痉挛，亦可口服舒筋活血消炎止痛的药物治疗；注意腰间保暖。
不算严重，属于中度的腰椎间盘突出，腰腿疼痛，下肢麻木是腰椎间盘突出导致的，久坐、久站或者疲劳等原因，容易引起腰痛。当出现腰痛时，应该变换姿势体位，适当做腰部伸展，可选择卧床休息，减缓腰部负担。腰痛经常反复发作的，可以疏散寒邪、温经通络、消肿止痛，缓解腰腿痛、关节痛及肢体活动受限。
手术指征是：初次发病，症状严重，下肢放射痛显著，严重影响生活劳动者；慢性发病，经系统保守治疗效果不佳，病人主观有手术意愿；合并有马尾神经症状，如大小便失禁，会阴区麻木等。
内膜5mm是否可以怀孕，需要视情况而定，具体分析如下：
这主要看女性检查彩超的具体时间，以及其他伴随症状。如果是因为子宫内膜粘连，子宫内膜不能长到5毫米，一般都不能怀孕。月经结束后，子宫附件彩超显示内膜5毫米，说明月经周期和月经量都是正常的。月经结束后，子宫内膜会变得很薄，这是很正常的，那这时当然就可以怀孕。
椎间盘突出的治疗的可选用牵引，卧硬板床休息，理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的药物等，平时应注意避免腰部的急、慢性的损伤，防止受风着凉。
