减肥期间不要喝红糖水。红糖水中的热量非常高，含有大量的糖分，摄入体内之后可能会导致热量转变成脂肪，形成肥胖现象，不利于减肥。减肥期间可以适量的喝一些白糖水，或者喝一些果汁。这样不但可以为人体补充丰富的碳水化合物，又不会过多的引发肥胖现象。
香蕉蜂蜜红糖能减肥，不仅可以瘦身，而且瘦身减肥的效果还特别地好。香蕉蜂蜜红糖都是瘦身减肥效果十分明显的健康食物，用香蕉搭配适量的红糖跟醋，不仅仅有着很棒的燃脂瘦身效果，最重要的一点是减肥人士喝了此茶之后，完全不需要受罪节食，也不必费时费力地每天运动。很多减肥达人都推荐大家用香蕉蜂蜜红糖。
喝姜茶不可以减肥，吃红糖多了容易胖。姜茶有活血驱寒的功效，对于气血不足的效果较好，姜可以帮助排除体内的寒气，帮助保持体温。减肥效果并不好，红糖热量高，吃多了容易胖。
红糖辟谷减肥一般管用，但是不建议采用，以免影响身体健康。
红糖辟谷减肥通常是指在辟谷期间只吃红糖，不吃别的食物，可以减少热量的摄入，从而帮助减肥。但是不建议采用这种方式减肥。红糖指带蜜的甘蔗成品糖，主要含有铁、锌、锰、维生素E等营养成分。如果只吃红糖，通常无法满足身体所需的营养，可能会出现营养不良的情况，影响机体健康。
建议采用科学健康的方式减肥，减肥期间应该调整饮食结构，避免盲目节食减肥，可以适当运动，从而消耗体内的脂肪，达到减肥的效果。
没有减肥的作用的，肥胖是由于吃的过多身体不能消耗就会转化成脂肪造成肥胖的，减肥是一项大工程，无论用什么方法都要有足够的耐心和毅力才能出效果。建议合理饮食，适当锻炼。
通常情况下，鸡矢藤加苍术能减肥，建议患者遵医嘱用药。具体内容如下：
正常情况下，除了中医理疗能够帮助患者减肥，一些中药也能起到较好的减肥效果，所以鸡矢藤加苍术能减肥。因为鸡矢藤具有除湿、消食、止痛、解毒等功效，苍术具有燥湿健脾、祛风散寒的功效，两者一起用能够改善痰湿引起的肥胖。
此外，患者还可遵医嘱采用经络减肥的方式进行治疗，能够有效调节内分泌，从而达到减肥的目的。