如何快速减肚子上的肉

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" 内减掉呢?除了运动啊.和抽脂! 我1米59.113斤
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:肚子上的肉,最好的方法是多注意控制饮食,增加运动。每餐后半小时注意走动或者是按摩腹部,有助于脂肪的分解。另外要多吃蔬菜水果,避免暴饮暴食,避免吃辛辣刺激性的食物,避免吃油炸食品,甜食等食物。多注意做腹部的运动。
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:不建议使用个减肥药,建议控制饮食,增加有氧运动, 来减肥。 同时建议饮食平时宜清淡易消化,营养全面而均衡,且食物品种要多元化,多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品,多摄取维生素、矿物质硒等。 鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜;忌生冷,油腻;饮食避免高热量食物;五香大料、咖啡等不宜;
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:人体脂肪可以吸收能量无限变大,所以抽脂手术作用不大。建议调节日常不良的生活习惯,调节摄入能量和消耗能量的关系,从根源上改善肥胖。建议日常饮食杜绝油炸、高糖、高盐类食物,同时增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。
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张清伦 副主任医师 威县人民医院外科 二级甲等
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见:最好不服用药物来减肥.减肥药物有一定的副作用.盲目的想在短时间内看到减肥效果,最终很有可能给自身的健康带来威胁。
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陈蔼芳 深圳市龙岗区第二人民医院其他 二级甲等
擅长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
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健康指导:仰卧起坐对于腰部肥胖的也特别有效果,仰卧起坐对于腰部肥胖的也特别有效果,转呼啦圈等,对于瘦肚子是非常好的。平时也要多按摩按摩肚子.减肥的话主要是每天坚持锻炼1个小时左右,特别是要做有氧运动,快走,慢跑,跳舞,骑单车,游泳等.
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聂忠 医师 禹城市李屯医院其他 一级乙等
擅长:胃病,十二指肠溃疡,反流性食管炎,食管炎,慢性结肠...
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问题分析:你好,减肥的做好办法就是合理膳食和加强体育运动。
意见建议:既然你不想运动,那么你就要控制饮食,平时对吃蔬菜水果,尽量少吃肉类等含脂肪和热量多的食物。希望我的回答对你有所帮助!
孙传利 二级营养师 北京丽瘦生物科技有限公司其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
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健康指导:你好,不抽脂当然可以,不运动是不行的,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,针对瘦肚子可以腹部按摩,早上起床前和晚上睡觉前,双手搓热叠放在一起,先顺时针30次在逆时针30次,或者转呼啦圈也行
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:根据您的数据计算,您的标准体重是54公斤。比标准体重胖了仅仅5斤。一般情况是不需要刻意去减肥的。建议您适当的控制饮食能量就可以了。比如:每顿饭少吃几口主食。吃饭7分饱,少吃零食,就没有问题的。不需要刻意去减肥。
相关问答

目前可以通过腹部吸脂手术来快速减掉肚子上的赘肉,是解决局部堆积的一种效果较为确切的方法,创伤小,恢复快,效果立杆见影。
通常情况下,局部麻醉时,采用负压方式将吸脂针插|入深层的油脂中,通过扇形抽出,将深层的油脂排出体外,只剩下1-2cm厚度的浅层脂肪,从而减少腰部的赘肉。该手术的切口很小,而且很隐秘,没有留下疤痕。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

如果出现顺产后肚子上的黑线,可以适当涂抹维生素E乳或者吃含有胶原蛋白的食物,对帮助黑色素消退有一定效果。
顺产后肚子上的黑线主要是色素异常沉淀引起的,平时可以适当涂抹维生素E乳,具有滋润和美白的作用。为了加快黑线的消失速度,患者平时要多吃猪皮、猪蹄等含有胶原蛋白的食物。
平时多喝水,对促进身体新陈代谢和消除黑线也有一定帮助,平时还要注意身体皮肤的保湿。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

不存在“孩子肚子胀气如何快速消除”的说法。可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
孩子肚子胀气主要是因为肠道内有气,平时多带孩子运动,促进胃肠的蠕动,促进消化吸收。还可以通过腹部的按摩来促进排肠气,在日常生活中要多给孩子做好保暖,同时要保证孩子的营养平衡。必要时家长可以遵医嘱给孩子使用小儿健胃消食片、小儿健脾开胃合剂等药物进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

导致肚子胀气的因素有很多种,但并不是说,放个屁就可以减轻。目前还没有特殊的办法让病人放个屁,可以通过肛门引导空气,也可以口服开塞露。如果有了肚子胀气的症状,一定要及时发现病因,然后针对病因进行治疗,这样就可以减轻腹部的不适。不排除病因不能消除,没有基本的病症,只是偶然的肚子胀气,可以通过运动来减轻。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肺炎一般是由微生物感染引起的,治疗前应先明确患者是细菌感染还是病毒感染抑或是衣原体感染导致的肺炎,再选择相应的抗生素类药物,才能获得较好的治疗效果。同时根据病人的实际情况选择止咳、平喘、祛痰类药物进行对症治疗。多数情况下肺炎患者经过两周左右的时间的治疗就能得到康复。患者应多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,多休息,注意保暖,这样才能尽快恢复健康。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般情况下,脸上红肿可以通过使用药物、物理疗法等方式来快速消除。具体内容如下:
1.使用药物:脸上红肿可能是过敏导致的,患者可以及时就医,在医生指导下使用炉甘石洗剂、硝酸咪康唑乳膏、醋酸泼尼松龙软膏等药物进行治疗。
2.物理疗法:患者还可以用冷毛巾或者冰袋对脸上红肿的部位进行冷敷,从而起到快速消除红肿的效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。